你總想跪膝蓋？那膝蓋得夠強才行啊！

很多膝蓋不舒服的朋友都會有伸屈時異常彈響的現象，更多的人們會有疼痛、酸脹等癥狀，其根本問題是在髕骨的軟骨。我們都知道膝關節炎不會威脅到生命，但是會給我們的日常生活造成了嚴重的影響，那種痛苦的體會會是令人頭疼和無助。

髕骨關節炎是比較常見的一種病症，髕骨就是膝蓋骨，位置位於膝關節的前方，是人體內最大的籽骨，為三角形的扁平骨。它具有保護膝關節的作用，以避免股四頭肌腱對股骨髁軟骨面摩擦，傳遞股四頭肌的力量，防止膝關節伸屈時過度內收、外展和伸屈活動的功能，以及增加膝關節迴轉能力的功能。

為什會引起膝關節炎呢？

1、膝關節長期用力、快速屈伸，增加髕股關節的磨損，對膝關節的壓力過大。隨著年紀的增大以及活動加劇，導致關節的組成成分氨基葡萄糖以及硫酸軟骨素的流失，這需要從體外及時地補充氨糖以及硫酸軟骨素。

2、先天性髕骨發育障礙，位置異常及股骨髁大、小異常，或後天性膝關節內、外翻、脛骨外旋畸形等，在滑動過程中髕股關節面壓應力集中於某點，成為慢性損傷的基礎。

3、髕骨軟骨的營養主要來自關節滑液，各種原因所致滑液成分異常，均可使髕骨軟骨營養不良，易受到輕微傷力而產生退行性變。

出現膝關節炎主要有以下這些癥狀：

1、關節僵硬。早晨起床時關節僵硬及發緊感,持續時間較短,常為幾分鐘至十幾分鐘,很少超過30分鐘,活動後會緩解。

2、骨摩擦音。由於關節軟骨受損,關節面不平,關節活動時出現骨摩擦音,多見於膝關節。

3、活動度下降。軟組織攣縮可引起關節無力,行走時腿發軟或不能完全伸直或出現活動障礙。

4、關節腫大。出現這部分癥狀的多數是因為骨贅形成或關節積液造成。

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