「一白遮三丑」夏天到了，吃這些蔬果更容易被晒傷！你中招了么？
都說「一白遮三丑，一胖毀所有」，在陽光猛烈的夏天，如何避免被晒傷就顯得更為重要了。除了日常的防晒，還有平時進食的食物對皮膚也是很重要的！
柑橘和檸檬都屬於感光水果，多吃會降低皮膚的防晒能力，吃完後曬太陽容易加速皮膚變黑。
芒果是屬於感光較強的食物，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
還有香菜，溫馨提示：當然，如果不對光敏性食物過敏，吃以上的食物曬了太陽也不會怎麼樣，但如果不知道自身是否過敏，也不知道自己是否屬於敏感體質，或者吃上述蔬果的量比較多，那最好的預防方法就是不要在陽光下直曬。
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