凌晨4點健身，一天飯量9斤，《速度與激情8》的霍布斯就是這麼屌！
《速度與激情8》里
巨石和斯坦森的對打
可以說是最好看的場景之一
強森扮演的霍布斯
用肌肉詮釋硬漢的含義
細數好萊塢的肌肉男
除了「上古時代」的施瓦辛格和史泰龍
如今的巨石強森絕對堪稱NO.1
1米95的大塊頭配上近乎完美的身材
奠定了他在好萊塢一線動作男星地位
這樣強悍的氣場，也只有巨石強森能夠體現出來
他出生在一個摔跤世家
父親和祖父都是著名摔跤手
畢業後他也加入了職業摔跤手的行業
作為昔日WWE的冠軍
成從體壇到娛樂圈的轉型
巨石強森付出了艱辛的努力
「凌晨四點的洛杉磯是什麼樣子」
是科比-布萊恩特的名言
凌晨四點的健身房
則是巨石強森的態度
凌晨4點
在偌大的健身房裡只有他舉鐵的聲音
這種魄力，也就只有巨石強森了！
而陪伴他在健身房裡鍛煉的
只有他的愛犬
可能有人會說強森的強壯是天生的
17歲時打橄欖球
體重已經達到了220磅
名副其實的巨無霸
就算巨石強森天賦異稟
但個子越高，練肌肉越難
練到今天的水平完全是刻苦訓練的結果
下面是強森的訓練日常
強度並不小
啞鈴聳肩來充實肩部
「飛鳥」必不可少
啞鈴划船
T型桿划船
啞鈴卧推
拉力器夾胸
鐵索下壓
為了保持強大的肌肉圍度
他經常一天兩練
練到力竭，喊到嘶吼
看看他手上的老繭
就知道這一切來的並不簡單
都說手上老繭的厚度決定了肌肉的圍度
一點也不假
如果你驚訝於強森的訓練，
那可能你還不了解他的食量，
一頓飯9斤食物不是吹的
這麼大強度的訓練量
根本不用擔心會長胖，
所以想吃啥吃啥咯！
曾經有個小伙兒嘗試了一下巨石強森的飲食
一天7餐，還健身
果不其然，最後吃吐了……
強森：呵呵，怪我咯~
別看強森是大塊頭的壯漢
其實是一個風格多變的大叔
賣的了萌
搞的了怪
扮的了酷
耍的了帥
這就是真實的巨石強森
他的生活他的態度
都值得每個健身者去學習
vip
在｜這｜里｜我｜們｜都｜是｜v｜i｜p
super health
健｜身｜交｜流｜最｜好｜的｜自｜媒｜體
※看完這些男性性感身體，我的三觀被刷新了
※大腿粗怎麼破，教你怎麼減大腿？
※跨性別肌肉男模，世界觀徹底顛覆了！
※健身的女生是這樣自拍的！
※這位中國護士健身過於性感，讓歐美朋友圈徹底刷爆了！
TAG:superhealh |
※《速度與激情8》的霍布斯就是這麼屌！凌晨4點健身，一天飯量9斤
※巨石強森真壯！凌晨4點健身，一天飯量9斤，《速度與激情8》的霍布斯就是這麼屌！
※凌晨4點健身，一天飯量9斤， 《速度與激情8》的巨石強森就是這麼屌！
※《速度與激情8》的巨石強森就是這麼屌！凌晨4點健身，一天飯量9斤
※凌晨4點健身，一天飯量9斤！看完《速8》好像和他去速8！
※凌晨4點健身，一天飯量9斤，巨石強森就是這麼屌！
※巨石強森是真壯！凌晨4點健身，一天飯量9斤！
※巨石強森真壯！凌晨4點健身，一天飯量9斤！
※全球最胖小孩，體重380斤，一天吃5頓，飯量是同齡人的3倍！
※印度8個月的女嬰重35斤，飯量與成年人一樣，父母說是上帝的意思
※凌晨4點健身，一天飯量9斤！終於知道強森「巨石」身材的秘訣了
※凌晨 4 點健身、一天飯量 9 斤的「巨石」強森，如何成了全球最性感男人？
※8個月大的女嬰，擁有10歲小孩的飯量，這是一個什麼概念？
※美國這位387斤保姆，一頓能吃4人飯量，醫生警告再不減肥就會死！
※諸葛亮的飯量：臨死前每天吃一斤？
※印度最胖男童年僅10歲體重已達450多斤，飯量是成人的十倍
※女孩每天吃10人飯量，卻只有32公斤，怎麼吃都不胖！
※震驚，10歲小男孩體重「500斤」飯量特別大，最後一張驚呆了
※實拍：日本相撲的日常生活，為了增肥，一頓要吃掉5個人的飯量