胸小沒指望？只花一分鐘：乳房大2個罩杯，腰圍小3個公分！
女人愛美是天性，豐滿的乳房和纖細的蠻腰是女人追求的事業。當然，想豐胸的話還是要找對豐胸方法，小編推薦運動豐胸最靠譜，不用為使用豐胸產品的副作用而擔心，也不用為了豐胸手術冒風險，只要1分鐘，乳房大2個罩杯，腰圍小3個公分
2.挺胸收臀 臀大肌用力向里向上收緊。胸部上挺，頸椎儘力上引，直到踮起腳尖。臀部始終保持收緊，小腿肌肉收緊上提。 初練時可以嘗試在大腿內側夾住一張紙，以保證臀部收緊。
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