關於哺乳期月經的三個秘密

一、生完寶寶後多久會來月經？

新媽媽用母乳喂哺寶寶，她們的排卵及月經恢復相對較慢，如果是未哺乳的媽媽，產後月經恢復時間就會比哺乳的媽媽快一些，大概快6-10周。大部分的產後媽媽在第一次來月經的時候，月經量會比平時的多一些，等到第二次月經來的時候，基本會恢復正常，因此新媽媽不必過分緊張，也無須治療。

二、哺乳期來月經會影響奶水質量嗎？

新媽媽產後11天至4個月內的母乳質量是最好的，月經來潮後，乳汁質量並不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

三、哺乳期月經不規律是正常的嗎？

哺乳期月經不規律這種情況是正常的，生完孩子後，新媽體內的荷爾蒙分泌會發生較明顯的改變，再加上分娩時流血過多而引起的血虛、睡眠不足、心情起伏變化等，都會引起哺乳期月經不規律的發生。如果是以上原因引起的，新媽不必過於擔心，這些都是正常現象，只要注意休息，調整好情緒，情況就會慢慢好轉。

需要注意的是，如果哺乳期月經不正常，新媽媽要注意做到不吃生冷辛辣或刺激性食物，並注意保暖，避免著涼；如果有需要，也可以找當地比較有經驗的中醫進行調治。

再就是哺乳期月經雖然不規律，但會排卵，要注意避孕。