《速度與激情8》范·迪塞爾：我真的只是隨便胖胖
話說，《速8》上映第一時間，成sir也去刷了這部片子，果然全程高能震撼，除了特效&宏大的場面，滿屏飛濺的汽車碎片，更是一場肉體盛宴。
除了蜂腰翹臀的古巴女郎，男性荷爾蒙也十足爆棚，硬漢強森一如既往的暴力美學，傑森斯坦森的流線型身材......
片中的各個肌肉猛男讓成sir看的忍不住想舔巨幕啊！
提到范·迪塞爾，你肯定會想到「速度與激情」裡面，有著一身健碩的肌肉的光頭硬漢！
范·迪塞爾一直以來在螢光幕前的形象就是個肌肉棒子，與《速8》的另兩位主演巨石·強森、傑森·郭達·斯坦森堪稱硬漢三巨（光）頭。
他健壯的身材令無數粉絲為他瘋狂！
超大塊的肌肉每每都讓人望肉興嘆，不知道要怎麼練才能練出如此結實的身材。
有影評曾說過，「保羅·沃克是系列的靈魂，范·迪塞爾是系列的引擎」。
《速度與激情》系列電影馳騁銀幕的這些年，除了酷炫飛車場景外，范·迪塞爾的炸裂身材也可以說是功不可沒。肌肉、火爆，真正的速度與激情！
「世界只看到了范·迪塞爾的冰山一角，根本不知道他有多大潛力。」
印象中，我們的飆車手范·迪塞爾應該是這樣的
或者這樣的
身材強壯，氣場強大
敢和巨石強森PK
認真健身
為了達到最佳影片效果而付出努力
為了全身肌肉，玩命訓練
不管是高難度的負重舉腿引體向上
還是拳擊訓練，都不在話下
空暇時間背著孩子做俯卧撐
為了保持較低的皮脂，還經常會做有氧騎行。
搏擊
「人體旗幟」神馬的對於范來說「根本不是事兒」
在我們的印象里
他就是這麼威武雄壯
低沉的嗓音，不可抵抗的魅力
可是，萬萬沒想到！！！
范·迪塞爾拍速八前居然還有這樣的黑歷史！？
還有這樣的
啤酒肚凸起
在2015年火爆全球的《速7》之後，
范·迪塞爾在邁阿密度假時，
被狗仔拍到赤裸上半身的模樣……
看到這對比照，很多人都不好了！
腹肌變成大肚腩，
男神也不見了！！！
有人吐槽，這難道就是賽季和非賽季的區別？
然而大家真是瞎擔心了
范·迪塞爾只是多了一層脂肪，肌肉雖然會減少
但肌肉是有「記憶」的
再練起來只需要很短的時間
於是
so，范·迪塞爾只是胖著玩玩而已，
不像我們總是胖的這麼認真....
[doge]
在《速8》的拍攝後期到現在（16～17年），
范迪塞爾恢復日常訓練，
50歲的他從熒幕上看，
依然帥氣到爆！
對了，
在這部戲裡范迪塞爾已經不滿足於飆車，
開始飆坦克了……
范迪塞爾用鐵打的肌肉告訴所有人——
我就是沒事兒胖著玩玩，別操心…
下面，貼心的成sir就為大家推薦8個中級腹肌鍛煉動作，每一個動作做2---3組，每一組15---25次。
練出好身材，向范爺致敬！
※不是所有人都能玩的了，試試這個！
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