一群90後的奮鬥史，再不精彩就老啦！

身體結構是藍圖 你就是設計師

用最強最好的細胞伴以最有效的方法

強健骨骼增長肌肉 完成各種運動

變成最好的自己

我

本微末凡塵，也可向天空

我叫張汶浩，我來山東東營的一個小縣城，我一直以為我是個很平凡的孩子。 我自打有認知以來，以為我會過得平平淡淡， 起起落落。但是平凡的我也會有平凡的想法，那就是：我想到外面的世界去看看。

有可能老爸的愛運動基因傳遞到了我的身上，又有可能我集兔子的能力於一身那就是 -- 跑得快! 有可能老爸的愛運動基因傳遞到了我的身上，又有可能，我集兔子的能力於一身，那就是：跑得快！小時的爭強好勝不服輸，在第一次五年級運動會被打擊了之後的結果就是，在後面的初中四年里連續的 100.200米雙連冠。

因為受了我爸的熏陶，我也從也喜愛武術，喜歡那種充滿中國風中國韻味的武術，感覺滿滿的正能量。所以我拜入了陳氏太極拳的門下，結果發現越來越深，彷彿深陷泥潭無法自拔，相繼又學習了混元太極螳螂拳、散打、太極刀、拳擊、擒拿。

雖然我被當做師傅的掌中寶，但是我們家更注重於學習，可是我偏偏不喜歡學習。 慢慢的整得我從原來的班長掉到了體委，從體委變成了普通的學生，而拳術也沒有在繼續精進。最後我只能被爸媽稱作一事無成，但這也是事實。

後來我打算暫緩學業我要學健身，在我強烈的決定下，我爸媽同意了。在我看來這好像是我多年來成長的一個歸宿，喜歡運動，強烈的喜愛！所以在一系列的『打探／偵查』後，我系統的接觸到了健身的基礎知識技能，也讓我感嘆自己的能力有了證明的途徑，有了發揮的餘地！這裡，我不再是普通的學生，而是老師眼中上進踏實有未來的學員，而我也感覺自己真正找到了自己未來的路，並打算一直走下去！

畢業後，由於表現優秀，我現在已經是艾威旗下的一名真正的健身教練了，在平台中，我感受了團隊融合的氛圍，大家都很優秀，我又有什麼理由落後呢？！這就是我，一個打拚在現在，築夢在未來的少年！

把身體作為實驗室

不斷嘗試更新穎更有效的方法

真正了解身體運作的最好的方式

就是自己不斷更新東西，做身心合一的大師

風口下摔死的一隻豬

豬，有的不只是幸運

我叫翁博，來自湖北武漢。曾經的我，有過創業的艱辛，有過風口的成長，也有過被狠狠摔下的經歷，而如今務實的我，選擇了做一名健身教練！

大學畢業以後，就被我哥們拉去做電子商務，用他的話說，在2013年做電商就是撿錢，於是我在父母的反對之下毅然決然的選擇了一個與所學專業毫不相關的行業。

事情的開始是美好的，第二個月就開始盈利，每個月的盈利從兩三千漲到八九千，於是自己心態就開始轉變了，請了一個客服，每天除去吃飯時間工作不到四小時，通宵玩遊戲是隔三差五的，宵夜是每天晚上不能少的，起床是不可能在十二點之前的.....用馬雲的話說，我們是豬，風來了就能飛的豬.....

人不進步就是在退步，更何況在互聯網這個每天千變萬化的行業，業內的一句話，電商唯一不變的東西就是變化，很好的詮釋了這個道理。

於是就會被行業所淘汰，導致的結果就是工作室由四十人左右走的不到十人。從有一個員工每個月還能盈利到每天虧損400，工作室由荊州搬到宜昌再到廣州。於是恍然大悟，風沒了，風口走了，再想追風，已經追不到了，於是豬摔死了……

本來是來尋找夢想，但是來了以後確發現，我不僅找到了夢想，還遇到了家人。學習，不僅僅學到了專業的知識，更多的是被灌輸像家，是團隊，有夢想的教育理念，和以後正確的職業引導。不得不感謝在這裡所遇到的家長，和所有的兄弟姐妹，是你們肯定了我的選擇，和堅定了我往下走的信念……身體上的收穫固然重要，但是心靈，思想上的收穫卻是無價的。

我在艾威，我愛現在的職業！一隻曾摔下的豬，開始由爬，到走，現在跑起來！去追下一個自己的渡口！

當你真正愛上一件你感興趣的時候

那種累不是累，是快樂！

當你真正做著能使你感受到遠方的時候

遇到的所謂的困難也就不會被你放大！

虐一虐自己，是釋放一天疲累，

是自己充實的手段，是馳騁向前的動力

北京男孩

古色古香之下的安穩成長

我叫聶嘉鑫，是個北京男孩，體校生！一個安安穩穩的成長，不曾又過大風大浪，因為我一直都知道自己想要什麼！？

我叫聶嘉鑫，是個北京男孩，從小酷愛運動，所以選擇了一條不平凡的道路，體校，便是我夢的開始，從三級體校進入了二級專業隊，到一線，成績優異，但最後受傷了，雖然沒能進入國家隊，但也並不遺憾，非常感謝自己的運動員經歷，剛下隊的時候是迷茫的，不知道自己能幹什麼，會幹什麼，自己當時只喜歡鍛煉，突然覺得健身這個行業也是非常不錯的，

收拾行李就過去投入到了學習之中，老師們講的都非常認真，專業，覺得自己選對了地方，每天過得都非常的充分，學到了許多知識，並且學以致用，每天所有人一起努力的汗水，逐漸帶動大家的氣氛，一起努力訓練，努力學習，打好基礎，時間過得很快，感覺一瞬間就畢業了一樣。

有幸讓我結識更多的人，最後來到了艾威，很棒的一個團隊，很有凝聚力，很專業，有人情味的一個地方，讓你願意為團隊付出，一起同甘共苦，感謝艾威給我了一個機會，一定會好好努力，證明自己！

在訓練面前 沒有什麼不可能

移動 跳躍 推舉 懸吊

總比原地窩著更有趣

『再來一次』

『再多一秒的堅持』

它並不容易

不容易才會不簡單

FITNESS FOREVER--於鋮堯

一個北京爺們兒的奮鬥史，骨子裡的傲氣讓我一路向前，沒有迤邐的過往，沒有涅槃的經歷，但我有一顆不安浮世的心！

我是一個北京爺們，平平淡淡的上完大學，找了一個與專業相關的工作。然後考了一個製冷本，做修理印刷機水箱的工作。與一般的朝九晚五的工作不同，維修工作是以客戶的要求為準，工作時間不規律，經常半夜回家。隨著年齡的增長，身體一天天發生著變化。

一天，在開車回家的路上，我感覺到腰帶把肚子勒得疼痛不已，低頭一看，肚子已經腆到了腰帶外面，我只能將腰帶鬆開。當時我感覺到了震驚，沒到30歲的我，身材竟然已經成了這樣，我無法想像幾年後我又會是什麼樣子。

因為這個原因我開始了健身，我不能放任自己的身體這樣發展下去。開始，我感覺無從下手，在健身房學著別人的樣子，卧推，划船（我當時也不知道這個叫划船），深蹲，……

事實上，我並不知道每個動作應該是什麼樣的。

經過健身房教練的指點，我覺得他確實說的很對，於是堅定不移的按照他所說的進行訓練，沒想到的是我竟然把自己練傷了！雖然困惑，但是我依然堅持，把受傷歸結為意外。後來我交了幾個健身的朋友，隨著健身知識的豐富，我發現那個教練教我的竟然是錯的！但是這段時間的訓練已經讓我深深愛上了健身。而我當時的工作量突然增加，我幾乎沒有了健身的時間。於是我決定要做一個職業的健身教練。

當時的我並不確定我的選擇是否正確，但現在的我十分慶幸自己當時做了這個決定。

而這段時間也使我在健身方面有了飛躍性的成長，無論理論，實操，訓練，飲食，體能，甚至身材，等等等等方面都有了長足的進步。這些都使我無比的欣喜。我對健身越發愛得深沉。

無論是艾威的模式還是艾威的品牌文化和宗旨，都深深的吸引了我，對未來工作沒有什麼想法的我豁然開朗，這就是我未來要棲身的地方。當時我就下定決心一定要進入艾威，和艾威一起成長，打造一個最牛逼的工作室品牌。

我的心情瞬間跌到谷底，我不明白是什麼原因導致的失敗。我真的太想來艾威了。於是我等晉級的同學們開完會，找到遲店和付店詢問原因，希望能根據自己的欠缺在接下來的時間裡進行改進。幸運的是遲店或許看到了我對艾威的渴望，將我加入到了晉級的名單當中，我終於得到了來到艾威的機會。

你做的越多你就會越有自信

你在你的害怕中堅持的越多

你就會發現越多的自由

不要再去問自己「準備好了嗎？」

當你還在詢問自己的時候

我們已經開始了訓練

逆襲史

從一個175斤的大胖子變成一名健身教練

你知道175斤的女孩兒會有這樣的生活嗎？你知道她會遭遇哪種，會收到何種白眼兒？

我來自黑龍江省齊齊哈爾市一個小康的家庭，我之前是一名國家一級排球運動員。因為從小學就開始打排球成績還是不錯的，最好的成績獲得過全國中學生第三名。

這讓我很驕傲的生活並沒有過多久，在一場省排球比賽中我的膝蓋受傷了……去醫院檢查醫生說半月板二度重傷說讓我拆掉按一個假的膝蓋我沒有同意，醫生說不按假膝蓋我只能養傷不讓我做劇烈的運動。

因為在排球隊中我是一名主攻手一直要跳起來重扣球進攻，所以我只能跟教練說明情況不讓我做高強度的訓練，因為不怎麼去訓練加上養傷。結果畫風一轉我變成了這樣......哈哈哈哈哈

養傷直接從120斤變成了175斤的大胖子。

每天跟朋友出去玩也很少去訓練，我的身材、體能越來越差我並沒有意識到，再後來因為要上大學排球測試受了打擊，父母鼓勵我再復讀一年可我還是倔犟的拒絕了，那時我認為復讀是一件特別丟人的事情。

從此我過上更墮落的生活。

我也開始了我的減肥之路，成功的瘦到了135斤

咳咳，重點來了，我減肥前後的對比照

從學校畢業後，我來到了艾威這個大家庭，開始了我的健身教練道路。

我喜歡這裡，這裡工作就像家一樣找到了歸屬感，每個師哥師姐在你困難時幫助你，更喜歡艾威健身工作室的標語用心讓會員養成一生的運動習慣。

一群追夢的孩子

你跟他們中的某一個是否是同鄉／是否也有同樣的遭遇

但是，現在的你呢？是否還安逸的過著自己的舒適圈？！

而他們，轉眼間已成為了能為自己爭風避雨的港灣，成長成守護自己的壁壘！

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