女性日常清潔私處要注意什麼？

陰道是一個與外界相通的結構，不可能做到絕對無菌。不過，陰道依靠其自凈作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障陰道健康。那麼，女性日常清潔私處要注意什麼？

保持私處乾爽

小便後及時將私處擦拭乾凈，並且選用合格的、清潔的衛生紙。 使用正確的擦拭方式：由尿道、陰道、肛門，按順序從前往後擦。

注意性生活衛生

性交前，男女雙方都應洗澡，特別是雙方外生殖器官的污垢清除。有陰道炎的女性要盡量不要性交，並且積極治療。實在要進行，則男性要使用避孕套，以免相互傳染。

採用淋浴

女性洗澡不用盆浴，盡量採用淋浴。因為盆浴時，污水及陰道中的細菌更可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染。

注意自慰衛生

特別是一些女性，喜歡藉助各種雜物摩擦陰唇、陰蒂，有的插入陰道、尿道。這樣很容易將病原菌帶入陰道、尿遭從而發生感染引起生殖器的炎症，甚至損傷生殖器。

不要過度清潔

市場上形形色色的清潔洗液，過分使用會破壞陰道環境。在正常陰道菌群中，乳桿菌是一種優勢菌群，雌激素使陰道的組織結構有利於陰道乳桿菌的生長，而陰道乳桿菌抑制細菌的生長。

勤換內褲

勤換內褲，並且內褲宜選擇寬鬆透氣的面料，如純棉。不要穿緊身而不透氣的化纖內褲，會壓迫外陰，導致外陰血液循環障礙和局部潮濕，導致陰道炎。

不要憋尿

不要憋尿，養成多飲水多排尿的習慣，尿流沖洗尿道有助於預防尿道炎。在起床後和臨睡前喝兩杯清水，可以讓尿液及時排泄出去，還可以避免細菌在尿路繁殖，防止對女性身體造成危害。

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