堅持跑步20周,這位妹子笑著脫掉了外套……
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想變美,動動腿
想變瘦,去跑步
啥?你還沒對象
趕緊趁夏天到來之前變美變瘦啊
方法就是跑步
跑步真的有這個功能嗎
沒錯,跑步就是整容
不對,跑步比整容還厲害
不信你來看看這個堅持跑步20周的德國妹子
這些你們看上去是肥肉
在我看來,其實是薯片炸雞小龍蝦啊……
沒有十年胡吃海塞的功力,可出不來這樣的效果
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所以,一開始我的內心是拒絕的
這麼明顯的肥肉,20周跑步,能減多少啊……
但是,看到視頻的最後一分鐘
妹子脫掉外套,辦公室的小夥伴都被驚呆了……
每個人內心都升起了一個強烈的念頭
我!也!要!去!跑!步!
第一周
她拖著那條你有我有大家有的大腿粗
沒跑幾步就累成狗
但她咬牙堅持了下來,到了第二周
終於——還是累成狗
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她沒有放棄,她繼續堅持,三周,四周
堅持到了第五周
她終於感到萬分沮喪並且開始懷疑人生
她不知道究竟跑到什麼時候才會有效果
她不知道這樣的日子什麼時候是個頭
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身心的疲勞,孤獨感,肌肉的酸痛
呼吸困難,缺氧,下雨……
如果你也堅持過減肥,堅持過跑步
你會知道這有多難
有動搖,有徘徊,有猶豫,但她沒有放棄
第六周繼續堅持。第九周開始
似乎發生了質變,她奔跑的腳步變得輕盈
跑步的速度也越來越快
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此時,她覺得自己終於變強了
就在這時候,她受傷了
這讓她整整一個月不能正常跑步
她很難過,覺得自己可能要放棄了
就在這時,她身邊出現了一群朋友
和一起跑步,讓她在跑步之外加入了力量訓練
最後的四周,是真正脫胎換骨的四周
她真的變得更強大了,她做到了
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胖妞+20周的揮汗如雨,就是女神!
除了性感的蠻腰,你感受到氣質的差別了嗎
對,身材好了就是讓人自信
任何人的美麗都不是隨手得到的
要想人前顯腰瘦,必需人後找罪受
春天不減肥,夏天肉成堆
你還在吃什麼?
20周減脂28斤 完整視頻
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