洗澡千萬別隨便做這件事，否則只會洗出問題來

小九洗澡有個壞習慣，時不時較勁般的搓身上的「泥兒」，而且，搓的越多，越開心，覺得這樣洗得越乾淨。結果，皮膚已經通紅一片，慘不忍睹。

那麼，是搓掉的「泥垢」越多就越衛生，還是越傷身？洗澡時究竟應不應該搓泥？

搓泥會損害身體健康嗎？

會不會損害到身體健康，得看你搓的力度怎麼樣了。不過通常來說，大傢伙兒搓泥的力度都不會小，所以多少會對身體造成一些傷害，而且是不必要的傷害。

我們用力搓出來的這些「泥兒」，其實就是身體出的汗、沾染上的灰塵、脫落的皮膚碎屑等。它們的確算是身體上的「垃圾」，洗澡的時候需要適當搓洗，把它們清理乾淨。

但如果用力搓，就會破壞皮膚的「保護屏障」了。事實上，皮膚表面的角質層、脂質膜共同組成了我們皮膚的屏障保護層。

它可以保護身體，不僅可以幫助機體免受外界灰塵、細菌的侵入，而且還能幫助鎖住身體的水分，防止水分丟失而讓皮膚變得太乾燥。

用力搓洗的話，首先會破壞這層保護膜，然後損傷皮膚。皮膚被搓的通紅，說明已經受到了損害。

這會導致皮膚敏感，變得又干又癢又疼，皮膚敏感的人還可能導致皮炎。搓破皮的話，還可能造成細菌感染，引發不必要的皮膚病。看似簡單的一個動作，傷害也蠻大。

洗澡還能搓泥兒嗎？

當然可以，只是要把握住力度。

洗澡的時候，可以準備一條搓澡巾，或者直接用沐浴球，擠上沐浴露，認真擦洗身上每個部位，可以著重搓一搓肘部、膝蓋這些角質層比較厚的部位，然後再沖洗乾淨。

切記，搓洗不能太用力，如果發現皮膚已經泛紅，立馬停止手上動作。

總體而言呢，有喜歡搓泥兒習慣的人，一定要擺正心態。

你要這樣想，天天都洗著澡，你的身體哪有那麼臟？頂多是出出汗，掉落一些皮膚碎屑，沖洗一番即可，沒必要搓的那麼用力啦。

況且，以損傷皮膚換來的「乾淨」，頗有種撿了芝麻丟了西瓜的意味。

在天氣比較乾燥的時候發現皮膚有脫皮現象，或者只是發覺自己搓用力傷及到了皮膚，在洗完澡以後，最好在身上抹一抹潤膚霜，可以給皮膚補充些水分，防止皮膚因乾燥引起瘙癢、疼痛這些問題。

凡事講究適度原則。搓泥的時候，掌握好適中的力度，對身體是有好處的。而一旦用力過猛，可就只有傷害。

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