哈里王子：我花了20年，才放下生命中最重要的她

本文來自 21世紀英文報，並已獲得轉載授權。其他公眾號轉載請聯繫21世紀英文報。

說起英國皇室，吃瓜群眾總能感受到一股迷の魔力。

或許很多人都有一個王子/公主夢。奢華的貴族生活，灰姑娘式的愛情，夢幻般的婚禮，總是浪漫而又遙不可及。

於是，英國女王伊麗莎白二世、威廉王子、凱特王妃等現代王室成員的生活，總是能登上媒體的頭條。就連王子們的髮際線也「難逃一劫」。

不過，不知道大家有沒有注意過，相比已經婚姻美滿，一家子其樂融融的威廉王子，哈里王子在狗仔的鏡頭裡，看起來好像總是沒那麼放鬆愉快啊……

就算在去年公開了與美國女演員Meghan Markle的新戀情，行事也相當低調，真是苦了眾狗仔。

其實，常看英國娛樂小報的人可能會有所了解，跟「陽光大男孩」威廉王子相比，哈里給公眾的形象就比較像「問題少年」或者「花花公子」了。

他經常以負面新聞出現在英國小報上。比如跟記者發生肢體衝突、經常出沒夜店、酗酒……在美國賭城拉斯維加斯尋歡作樂，這一切都被《太陽報》給登出來了……

遇到現任女票Meghan Markle前，感情生活也頗為凌亂，各種緋聞纏身……

到底是什麼讓一個王子不好好享受萬眾羨慕的皇室生活，得當個叛逆少年？

上周日，現年32歲的哈里王子終於打破沉默，接受了英國《每日電訊報》（The Telegraph）網路廣播節目「瘋狂世界」（Mad World）的專訪，首次吐露了鮮為人知的心路歷程……

（哈里王子與訪談主持人Bryony Gordon）

「瘋狂世界」是一檔探討如何面對心理問題和精神壓力的訪談節目，邀請英國各界知名人士分享自己的親身經歷。

而這則消息也登上了各大外媒的頭條：

BBC：母親黛安娜王妃的離世，讓哈里王子的生活一度「徹底混亂」

《赫芬頓郵報》網站:專家稱讚哈里王子公開心理健康問題鼓舞人心

《華盛頓郵報》：「所有這些悲痛」：哈里王子公開自己的心理健康問題

想知道哈里王子都說了啥？戳下方聽完整採訪音頻（大家來鑒定一下哈里的皇室英音）

聽力渣可以直接看下面

20年的逃避與掙扎——母親離世深埋陰影

20年前的八月，廣受英國人愛戴的「英倫玫瑰」黛安娜王妃在巴黎遭遇車禍，香消玉殞。當時她年僅36歲，而兩個孩子威廉和哈里也只有15歲和12歲。

慈善天使的離世，讓無數為她傾倒的世人悲痛惋惜；而對尚且年幼的威廉與哈里來說，一夜之間沒了媽媽，這莫大的打擊更是無法言說的……

相比哥哥威廉，哈里一直沒有找到情感的出口。在《每日電訊報》的這次採訪中，哈里王子透露，自己在母親去世後，近20年來都未能正確面對喪母之痛：

「我現在可以有把握的說，在12歲失去母親後，近20年來我封閉了自己的所有情感，這對我的個人生活和工作都造成了非常嚴重的影響。」

「I can safely say that losing my mum at the age of 12, and thereforeshutting down all of my emotions for the last 20 years, has had a quite serious effect on not only my personal life but my work as well.」

而哈里說自己直到20多歲，他的處理辦法都是——逃避，根本不去面對這個問題。

「我就像鴕鳥把頭埋進沙子里一樣，拒絕想起跟我母親有關的任何點滴。思念她有什麼用嗎？只會讓我更加難過，並不能讓母親起死回生。」

「My way of dealing with it was sticking my head in the sand, refusing to ever think about my mum, because why would that help? (I thought) it s only going to make you sad, it s not going to bring her back."

而這種封閉狀態隨著年齡的增長愈發嚴重，逐漸使哈里的情緒瀕臨崩潰……

「當我20歲、25歲時，甚至一直覺得『人生還很美好』，然而到了28歲以後，被我擱置一邊的悲痛，突然都一齊向我襲來，我終於認識到有這麼多事情需要面對。」

He described himself as a "typical 20, 25, 28-year-old running around going life is great , or life is fine and that was exactly it."And then started to have a few conversations and actually all of a sudden, all of this grief that I have never processed started to come to the forefront and I was like, there is actually a lot of stuff here that I need to deal with."

「當各種悲痛的情緒、謊言和誤解等鋪天蓋地的如潮而至時，我曾多次瀕臨精神崩潰，生活一團糟。」

「I have probably been very close to a complete breakdown on numerous occasions when all sorts of grief and sort of lies and misconceptions and everything are coming to you from every angle.」

求助與傾訴——哥哥威廉鼓勵他直面現實

（戴妃與威廉和哈里）

哈里透露說，他當時「感到非常焦慮」、「想要揍每一個人」。

最終，在哥哥威廉王子和身邊其他親人的鼓勵下，哈里決定向心理醫生求助。

採訪中他透露哥哥威廉曾對他說：「你必須面對現實，你以為自己從未受到影響，這不對頭。」

He eventually sought support with the encouragement of his brother and others close to him, who told him: 「Look, you really need to deal with this. It is not normal to think that nothing has affected you.」

他對記者坦誠說，自己接受過多次心理輔導，並且「效果顯著」。

「I』ve done that a couple of times, more than a couple of times, but it』s great.」

在此次採訪之前，多數人猜測哈里王子的心理創傷來自於他在阿富汗戰場上的經歷。而哈里表示，自己的痛苦與其無關。

（2015年哈里王子從阿富汗前線退役）

「我不一樣，沒有見到自己的摯友在身邊被炸彈炸傷，我很幸運。」

「I can safely say it』s not Afghanistan-related,」 Harry said in the Telegraph interview. 「I』m not one of those guys that has had to see my best mate blown up next to me and have to apply a tourniquet to both their legs. Luckily, thank God, I wasn』t one of those people.」

在10年的軍旅生涯中，哈里遇到了很多有心理創傷的士兵。他說傾聽這些士兵的經歷，也促進了自己找心理醫生的決心。

「我明白了能開口講出自己的問題是一個很大的優點，保持沉默永遠不說只會讓事情越來越糟。」

運動被公認為對治療抑鬱症或抑鬱情緒有所幫助。為了更好的治療心理創傷，哈里王子也選擇了一項運動——拳擊。

「那幾年很多人都說拳擊對我有好處，是很好的解壓和發泄方式，我便開始練習拳擊。」

「During those years I took up boxing, because everyone was saying boxing is good for you and it』s a really good way of letting out aggression.」

「拳擊真的拯救了我。因為我當時常常處於想攻擊他人的狀態，能揍身上穿著護具的人更容易些。」

「And that really saved me because I was on the verge of punching someone, so being able to punch someone who had pads was certainly easier.」

是時候打破對精神健康與情緒問題的偏見了

哈里強調說：

「兩年半間，我在心理健康方面的積極努力，讓我現在能認真對待眼前的工作、正視自己的生活，並能把自己的心血、汗水與淚水，真正獻給對大家有意義的事業，致力於為他人帶來重要的影響。」

"Because of the process I have been through over the past two-and-a-half years, I ve now been able to take my work seriously, been able to take my private life seriously as well, and been able to put blood, sweat and tears into the things that really make a difference and things that I think will make a difference to everybody else."

圖為哈里王子凝視母親黛安娜王妃的一張黑白照片。黑白照為黛安娜王妃與「跑步慈善」（The Running Charity）組織的員工及成員在倫敦的合影。這是英國第一家定位跑步、幫助無家可歸、弱勢年輕人的計劃項目。

Prince Harry with a picture of his mother Princess Diana, with staff and users of The Running Charity, which is the UK s first running-orientated programme for homeless and vulnerable young people, in Willesden in north west London.

據《每日電訊報》報道，哈里王子決定公開他過去的經歷，希望藉此鼓勵人們打破關於精神健康和情緒問題的偏見，正視心理健康問題。

據《赫芬頓郵報》報道，英國首相特蕾莎?梅表示，哈里王子的這次採訪對英國來說是一個「非常重要的時刻」。

Prime Minister Theresa May said Prince Harry』s interview represented a 「really important moment」 for Britain.

而多名心理專家也讚揚了哈里王子此次對自己心理歷程的公開。他們認為這對英國精神健康問題而言是一個「重要的轉折點」。

The 32-year-old』s openness was warmly received by campaigners and commentators who said it represented a 『watershed』 moment in the discussion of mental health in Britain.

心理專家表示：「過久逃避自己的情感問題是有害的——然而尋求幫助永遠都不會太遲。」

「It』s done more good than many many campaigns. It』s given a message of hope that feelings left for too long can become malignant – but that it is never too late to seek help.」

目前，哈里王子同威廉王子、凱特王妃一起，建設了一家慈善機構「集思廣益」（Heads Together），旨在推行心理健康與治療。

聽完哈里王子的心路歷程，小研想說，對於有抑鬱情緒，甚至身患抑鬱症等心理疾病的人來說，勇敢「說出來」、積極尋求治療是至關重要的。而如果你身邊有這樣的親友，那麼你能給他們最好的幫助，就是傾聽、鼓勵與陪伴，以及建議他們尋求專業的心理健康幫助。

哈里王子人生重要時刻

1984年9月15日

Born in the Lindo Wing of St Mary』s hospital in London and christened Henry Charles Albert David, to be known as Prince Harry

哈里王子出生於倫敦西區帕丁頓的聖瑪麗醫院，受洗命名為亨利?查爾斯?阿爾伯特?大衛，被大眾稱呼為哈里王子。

1985年4月

He makes his first overseas tour to Italy with his parents

哈里王子同父母和哥哥第一次出訪義大利

1992年12月9日

Prince Charles and Diana, Princess of Wales, announce that they are to officially separate

查爾斯王儲和黛安娜王妃宣布正式分居

1993年

He and William are pictured enjoying a happy, privileged childhood, pictured skiing, at Disney World and on the log flume at Thorpe Park

哈里王子和威廉王子正在遊樂園裡開心玩耍，此時他們正享受歡快的童年時光。

1997年8月31日

Diana, Princess of Wales, dies in a car crash in Paris

黛安娜王妃因車禍在法國巴黎去世。

1998年至2003年

Harry studies at Eton College, following in the footsteps of his brother, William

哈里王子在哥哥威廉王子之後，進入伊頓公學學習。

2006年5月

Harry begins training at Sandhurst, going on to spend 10 years with the Armed Forces

哈里進入桑赫斯特皇家軍事學院，準備開始為期十年的軍旅生活

2007年至2013年

Harry undertakes two tours of Afghanistan, the first in 2007-08 as a forward air controller, the second from Sept 2012-Jan 2013 as a pilot

哈里兩次到阿富汗前線服役。第一次是2007至2008年作為空軍前進引導員，第二次是2012年9月至2013年1月，作為一名飛行員服役。

2014年3月6日

First Invictus Games is launched

2014年,哈里發起國際傷殘軍人盛會「不可征服運動會」。

2016年10月30日

News of his relationship with actress Meghan Markle breaks

2016年，哈里王子與美國演員Meghan Markle的最新戀情公開。

His mother s son: Harry jokes around with three-year-old orphan Lerato during a visit to Phelisanong Children s Home in Maseru, Lesoth

繼承母親遺志：哈里王子到訪馬塞盧一家「兒童之家」，與孤兒一起玩耍

女票Meghan也一同前往了

這次哈里難得向公眾坦誠心扉，還積极參与各種慈善，感覺好像自從有了正式女票後，「問題少年」就變成「靠譜青年」了呢~

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