熬夜、便秘多有痔瘡，別等便血才發現，1招搞定

都說十男九痔，十女十痔，幾乎人人難逃痔瘡的困擾。特別是一天坐10小時的小白領以及上年紀的老人。還有排便時玩手機、重口味、熬夜、少運動的人群，不是痔瘡就是便秘，總之都是走在痔瘡的路上。

痔瘡分內痔、外痔、混合痔。在發作前都很溫和，外痔與混合痔患者可在肛門處觸摸到小肉瘤樣血栓。內痔僅墜脹感，排便也不受阻礙。不過不要小覷，也許某一天你上完大號，用紙巾一擦，一手血。這是痔瘡破裂引起，肛門傷口可能會引起感染，還會誘發貧血、敗血症，膿毒血症等。

告別痔瘡的方法，就是拒絕便秘。便秘和痔瘡是好兄弟，只要一人報到，另一人就屁顛屁顛的來了。便秘使得乾燥的糞便壓迫直腸，使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫，直腸肛門靜脈血液迴流障礙，久而久之就容易形成痔。

而長了痔會引起排便疼痛，有些病人懼怕疼痛不敢排便或強忍不便，糞便在腸內停留過久，會進一步加重便秘。解決便秘，巴馬老人有話說。作為長壽之鄉，巴馬老人就沒有便秘苦惱，這得益於一種植物——火麻。

每天沖泡火麻仁茶飲用，可有效緩解便秘。火麻仁中富含不飽和脂肪酸，油脂含量高，能軟化腸道，促進體內垃圾的排出。且火麻仁茶中還加入了番石榴果、萊菔子、桑椹以及黑木耳等材料，增加潤腸通便的功效，每天喝，便便更順暢。

火麻仁茶不僅通便這麼簡單，促排便的同時，還能刺激血管脂肪代謝，還有著輔助降三高的功效，這也是為何《本草綱目》中記載火麻仁補中益氣，潤腸通便，久服健康不老，神仙也。

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