中老年啪啪啪的好處三說！當我們老了，你還能動起來嗎？

1、中老年性生活的好處

1.1、預防老年痴呆

研究者指出,正常情況下,腦細胞會隨著年齡的增長而衰退,35歲後,人們平均每天死亡的腦細胞高達7000個,但經常進行規律的性生活卻能改善這一狀況。因為性生活會刺激海馬體中大腦細胞的生長,這個部位負責人體的記憶和學習能力。

性愛還能讓大腦中的神經元細胞更加活躍,從血液中吸收的氧氣也更多,從而讓人變得頭腦靈活。對女性來說,性高潮後,大腦的注意力還會更加集中,身體反應也變得靈活。

1.2、長壽

只有保持一個樂觀寧靜的心態,心不老人也不會老,隨著年齡的增長身體出現一些衰老的跡象是很正常的,但也不要因此而否定自己的性功能,要正確的認識到老年人一樣有性慾,而且適宜的性生活對身體也是有一定好處的。長期和諧適度的性生活可以調節內分泌,使激素水平不至於下降得過快,有助於延緩衰老,增強免疫力,提高抗病能力。

2、老人多久性愛一次最合適

10天一次就很好,多久性愛一次最合適?這是很多老人的疑問。對此姜輝表示,影響性愛次數的因素是複雜的,既與年齡、體質有關,又與夫妻雙方的需要相關。在性愛頻率方面,我們首先需要明確一點:每天一次也好,一周一次也好,一個月一次也好,只要身體能夠適應,雙方覺得滿足,就算正常。

3、老年人性愛動作注意事項

一要慢。老年人性愛動作過快,可能會出現體力不支,造成性生活「半途而廢」,甚至誘發眩暈、心慌等。

二要側,是指老年人在性生活時,雙方均宜採取側位。老年人的肌力水平、骨骼密度、機體協調能力都不如以前。選擇側位,雙方身體的支撐點都在床上,會更安全、省力。而且,此時雙方的性器官接觸最完全,刺激強度更足。

性交姿勢有哪些

1、貓鼠同家:男性仰卧並把雙腿伸直,女性躺在男性的身上,男性由下面把陰莖插入。然後,經過調整,最後男性要伏在女性身下,由背後進行攻陰部。

2、羊上樹:女性站立,男性站在女性前面,用一隻手托住女性的臀並將女性一條腿抬高,把陰莖插入玉門中。

3、吟猿抱樹:男性站立,女性把腿張開,男性由一隻手托著女性的臀部,把陰莖插入。

4、玄瞑鵬翥:女性仰卧,男性用左右手分別支撐著女性的兩條腿,然後,把手繞到下面抑住女性的腰,這樣陰莖插得深。

5、丹穴鳳游:女的仰卧,男的跪在女的面前,雙手在床上支撐身體,把陰莖插入丹穴中,這種方法可以說非常棒。

6、昆雞臨場:男性跪在床上,女性坐在男性的懷裡,接受陰莖的插入。

7、山羊對樹:男性盤腿而坐,女性背著男性坐在他身上同時,女性要低著頭看著陰莖一點點進入丹穴。男性用雙手抱住女性的腰,讓運動加速進行。

夫妻房事注意事項

1、忌疲勞未消除即開始房事,房事要消耗一定的體力,且身體或精神疲憊時過房事往往達不到想要的效果,收不到雙方滿意的效果,特別是勞累後立即過房事,會損害健康。

2、忌帶病過房事:患有某些嚴重生理疾病,且醫生已囑咐不能過房事者,不可不聽醫生勸告,勉強過房事,身患傳染病又具有傳染性,也應避免房事,尤其是患有某種生理疾病,更不可過房事。帶病過房事,受害者不僅是自己,有些病還會通過器官傳給愛人,實該避免。

3、忌心情不快時勉強從事:有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過房事,不但得不到生活的和諧,還會使情緒不好的一方對此反感,如反覆發生,會導致女子的冷淡或男子的冷漠。

4、忌酒後房事:一些人習慣酒後房事,有人甚至認為酒後過房事會「提高質量」。其實,酒後尤其是大量飲用烈性酒後,反而會導致男子生殖器勃起不堅硬或zx,妨礙生活和諧,而且酒後受孕還會危及胎兒。

【健康兔】

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