每天這麼躺10分鐘，腰圍就能小1寸？不論男女都該知道！
春困秋乏夏打盹，這春天更容易犯懶了
一點都不想動，還不停的吃吃吃
你說怎麼會不胖呢！
除了吃吃吃，就是躺躺躺
因為我每天就想躺著一直到天荒地老~~~
想著你們肯定想法和我一樣
所以
來，給你們介紹一套動作
躺著就能瘦！
這6個動作
全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪
緊實肌肉
每個動作15～25次，每天10分鐘
找個小夥伴一起來腹肌撕裂吧！
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說躺10分鐘就能瘦
天不天真，是不是sa？
趕緊運動起來才是正道！
快，別光躺著了，
跟著動圖
動起來！
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