四月天這種小果子吃了能賽人蔘！可惜知道的人太少了

現在這天氣可以風和日麗了，有不少小夥伴選擇在周末的時候出去踏青，而民間一直都有「四月桑葚賽人蔘」的說法！這個時候剛好桑葚也開始成熟了，雖然這野果毫不起眼，但它的功效確實非常好！

1、抵抗力變好。桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。

2、消化能力變強。桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。

3、黑髮強腎。,桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜，桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

4、避免血管硬化。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。

5、遠離癌細胞。桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。

6、治療失眠多夢。桑葚可以治療神經衰弱，失眠健忘等癥狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

7、不再便秘。桑椹還可以治療便秘呢。具體藥方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

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