這樣吃蘋果會中毒！沒王子，更要有好果子吃！

吃了毒蘋果也當不了白雪公主！但是吃了蘋果，或許可以有白雪公主的美貌！可是把蘋果吃成了毒蘋果，就死啦死啦地！

一日一果，早就不是空喊的口號！

先來說說蘋果的營養價值。

蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會幹燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助於消除黑眼圈。

但是你知道嗎？用有種吃法，來吃蘋果，會導致中毒哦！

吃蘋果時一定不能吃蘋果核

因為蘋果核中含有氫氰酸。澳大利亞研究人員發現，蘋果核中的氫氰酸。大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現昏迷。

所以，要吃蘋果時一定不要吃果核，否則很危險。

其實，現在市面上有很多「假」蘋果，掛著羊頭賣狗肉！它們吃起來沒有水果味，這是因為在生長過程中，被使用了催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，都是利用了消費者「以貌取果」的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。

如何挑選好蘋果？

專家建議，不要買太紅的蘋果，最好有一絲絲條紋的，越多越好，看起來像快要「裂開」一樣，這種水果才好吃。

另外，買蘋果時還要看它的果蒂，蒂如果是淺綠色的，就是證明離摘下來的時間不會太長，也就是還新鮮的，那如果蘋果蒂是枯黃的，或者黑色的，那種很明顯，已經是採摘下來好久的，看起來新鮮，只不過是貯藏得好罷了，終究不新鮮的。

婦責任的說，後媽丑與美不重要，自己吃得好才重要！

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