洗澡這裡5個部位千萬別忘了！

昨天我們講到了洗澡時不能做5件事，同時，洗澡時也有5個清洗的部位，是很容易被我們忽視的。

如果經常對這5個部位進行清洗，可以促進身體的健康和長壽！

1、洗腳趾

我們在搓揉腳指頭的時候，腳趾尖有時會感覺到疼痛，而有時也會覺得非常舒服。感覺到疼痛的時候，就說明我們的身體出現異常了。

經常搓揉腳趾，可以促使我們的身體儘快恢復健康狀態，並且起到保健的作用。

2、清洗腋下

腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，更不用說清洗了。很多人在清洗的時候，只是用水沖一下就搞定了。

其實，腋下是需要我們認真清洗的。因為在腋下藏有一個非常重要的穴位，無論是中醫還是西醫，都是非常重視我們腋窩的。

很多醫學專家將「腋窩」歸為五大保健區之一，經常搓洗按壓腋窩，對我們的身體健康是非常有好處的。

3、清洗三角窩

三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裡並且揉搓，對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合征也有很多不錯的調節效果。

在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉。

4、清洗小腿肚

每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿，就可以快速的提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，就可以幫助我們有效的燃燒脂肪。

在搓洗小腿的時候，要用稍微會讓人感覺到酸痛，但是卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人從搓的這個動作開始，不要勉強，要慢慢的來搓揉，千萬不要太過用力。

5、清洗手肘、膝蓋

有個沐浴乳廣告女主角因為手肘上的厚皮，而被誤認為洗澡沒洗乾淨！膝蓋和手肘時常因為摩擦而有較厚的角質。

膝蓋、手肘彎曲、伸直，用洗澡巾或浴刷來回多搓幾下。1星期可去角質1次，之後再抹上護膚乳液，並改掉托腮的毛病，減少手肘的摩擦。

《養生有1套》播出時間

————————————

NBTV1每日首播17:42

重播22:50，次日早晨7:05

敬請收看！

正在瀏覽此文章

--END--

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！