超實用！10小技巧就能增加擊球距離

三屆世界長打錦標賽冠軍肖恩·菲斯特的1號木能開出400多碼，秘訣就在握把上，長打王用的竟是女子握把！「握把越小，手腕的轉動越快，揮杆越順暢，桿頭速度越快，」長打王說。

一項測試證明， 「Tee架高點、球飛遠點」絕不止是一句毫無依據的順口溜。27名測試者（年齡：25-71歲，差點：0-29）在測試中，分別從低、中、高球座上各開10顆球，結果顯示：從高球座上開出的球，平均距離遠12碼。

體重增加、焦慮、疲憊、感冒、頭痛、噁心、腹瀉、胃痛和腎臟問題都會導致運動肌酸偏高，這有助於提高爆發力，不過，這顯然是劑「猛葯」。

加大馬力，把球車開到更高的致勝點，空氣越稀薄越好，也許回到平地時會有不適，但球飛出的距離一定會讓你感覺棒棒噠！

世界百佳教練安妮·凱恩支招：下次在更衣室用爽足粉時，順手噴一些在桿面上，擊球後，球留在桿面上的印記，能幫你輕鬆判斷是否擊中了甜點，從而做出適當的調整。

你有觀看2016里約奧運的游泳比賽么？那你有留意「飛魚」菲爾普斯比賽前總是又甩手又甩腿么？事實上，大多數游泳運動員都會做這個動作，這個動作同樣適用於高爾夫，它能有效地幫你放鬆肌肉，從而「輕鬆握桿，自如轉動手腕，順暢揮杆。」世界百佳教練吉姆·薩蒂說。

菲爾普斯高爾夫打得也不賴

聽起來然並卵，實則不然。繫緊鞋帶，能更好地穩住下盤，增加扭矩，更好地發力。

「張開嘴，釋放壓力，」世界百佳教練克里斯塔·鄧頓支招，「這個小動作在釋放壓力的同時，也會讓潛藏的小宇宙爆發！」

「站位時，右腳後移一小步，大約鞋子長度一半的距離，」世界百佳教練傑森·卡彭說，「這有助於你在上桿中獲得更好的身體扭轉，促使形成更平緩的（桿頭）觸球路徑。」

在場下一直被同組球友甩在身後的感覺也不好受吧？所以何苦為難自己呢？大膽地從藍Tee移步白Tee吧！

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