睡前一個小動作，讓你恢復「童子之身」
今天讓我來教教你們快速恢復精力的方法。
這個方法是自然門一代宗師萬籟聲先生自己親身用的一套養生功法。
萬佬說，這個功法，比吃多少人蔘燕窩都強，被稱作「童子功」。
這個童子功，不是說童子才能練，而是經常練習，可以使我們恢復童子之軀，讓我們精神飽滿。
方法極其簡單：
我們在晚上睡覺之前，用自己的食指塞在耳朵里，以不透氣為度，不要太緊，也不要太松，然後自然呼吸，大約有兩三分鐘的樣子就可以安然入睡了。
這個方法可以使我們的精力非常旺盛飽滿，對於精神萎靡不振，腰酸膝軟，有非常好的治療功效。
大家也許會覺得這有點玄虛，那你不妨試試，反正很簡單，躺床上塞住耳朵，自然呼吸而已。看看會不會達到效果，記得試驗後回來評論告訴我們哦~
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