吃了地溝油的排毒方法

如今的食品安全問題也是非常的令人堪憂，地溝油就是對我們非常的嚴重的一種威脅，我們往往是在不經意間就是已經食用了地溝油了，地溝油是用廢棄的油提煉而來的所以說對我們的身體危害是非常的大的，但是我們不小心食用了怎麼辦?下面我們就是一起來看看食用了地溝油怎麼排毒。

方法1：食用一些清涼解毒的葯食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。

方法2：我們可以多補充一些能夠抗氧化的食物，這是非常的重要的，多吃一些含有維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，而且我們吃的種類越豐富越好，像櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。

方法3：遠離或少食用來歷不明的街邊食品，尤其是城鎮居民。城鎮居民平常身體已經在不斷的抵抗諸如汽車尾氣，快餐小炒所積累的毒素，心理上還要承受工作壓力，所以最好能夠減少攝入有毒食品，減輕身體負擔。

方法4：經常食用高纖維的食品：粗糧，筍，芹菜等清理腸道淤毒。

方法5：不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道;

方法6：吃排毒產品要清楚來源，如果製作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調味料等，不但毒沒排掉，反而加速累積。

方法7：斷食不等於排毒，反而會讓新陳代謝能力減緩;

方法8：定期做身體檢查，出現問題早發現才能早治療。在身體出現問題時，儘早發現問題並進行正確治療能夠最大限度減輕傷害。

方法9：輕柔按臉部摩淋巴系統，由於臉部的淋巴位於髮際線、耳後、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統循環，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利於血液循環。

方法10：保持一顆積極向上的心，人的心態會對內分泌系統造成很大影響。如果一個人長期處於抑鬱的狀態，身體的排毒功能就會受到很大的抑制。

我們每個人都是害怕食用地溝油的，但是我們如果是不小心就是吃了地溝油，我們就是要知道怎麼才能夠很好的排毒的方法，我們在生活中在也是不要貪圖便宜買一些便宜的油，盡量是不要吃街邊攤，我們飲食是一定要很好的注意乾淨衛生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！