雖然母乳對寶寶來說是瓊漿玉液，很多原因導致寶寶不得不喝配方粉，但是給寶寶沖泡奶粉不是一件簡單的事情。

沖調濃度、水質、水溫等都會影響寶寶的成長發育及健康！總有沖奶粉太任性，致孩子腸壞死的新聞曝出。

沖泡奶粉過濃過稀都不好

• 過濃：

有很多家長覺得寶寶奶吃得少，體重長得也慢，就擅自把奶粉沖得濃一些，但這樣會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔，導致消化功能紊亂。

寶寶不能充分消化吸收奶中的營養物質，會造成腹脹、哭鬧不安、便秘等表現。

長期使用較高濃度奶餵養，還有可能造成寶寶肥胖。嚴重的還可能因腎臟負擔過重造成腎損害，脫水及電解質紊亂。

• 過稀：

有的家長認為寶寶喝奶粉容易上火，不能按正常要求的配比沖調，而要衝的稀一些。

這樣長期喝稀釋的奶，容易造成寶寶入量不足，營養缺乏，會使寶寶體重增長緩慢，影響生長發育。

• 沖調比例：

配方奶粉都會在包裝上標註沖調比例，比如「30毫升溫開水加1勺奶粉」或「60毫升溫開水加1勺奶粉」等，要按照奶粉包裝上說明的要求去沖調。

• 沖調順序：

沖調時應先將準確份量的溫開水倒入已消毒的奶瓶中，之後再加奶粉。如果先加奶粉後加水，水仍加到原定刻度，那奶就濃了。

加奶粉時只可使用奶粉罐內專用量匙來量取奶粉，並用罐口特別設計的刮片將奶粉刮平，倒入與水量相對應的奶粉匙數。

• 沖調溫度：

不同品牌奶粉對沖調溫度要求不太一致、稍有差異，因此沖奶粉的水溫應參考罐身上標註的溫度。

有的品牌奶粉標註的水溫是37攝氏度，有的是不超過45攝氏度，還有的是50攝氏度左右的水溫。

一般來說溫度40-50攝氏度就比較合適，如果溫度過高會損壞奶中的營養成分。

若不想每次沖奶前都去量水溫，簡便方法可以把溫水滴到手腕內側皮膚上，若感覺溫熱而不燙就可以了。

沖奶粉要選對水

礦泉水含有豐富的礦物質，如果長期飲用有可能會造成體內礦物質蓄積，而且寶寶消化功能發育還不完善，長期用礦泉水沖奶粉也有可能會造成寶寶便秘。

純凈水除去了普通自來水中的大部分礦物質，長期飲用可能會造成寶寶某些宏量元素或微量元素的缺乏，進一步影響寶寶的生長發育。

沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水。

為加速奶粉融化，搖晃奶瓶有手法

沖奶粉時為了使奶粉溶解更加均勻不結塊，是可以搖動奶瓶直至奶粉完全溶解的。

• 但適宜的手法是：

手握奶瓶中上部，靠手腕的帶動沿同一方向搖晃奶瓶，使瓶底轉動的幅度大，而瓶口轉動的幅度小。

避免產生過多氣泡，若產生氣泡，應靜置至氣泡消失或明顯減少後才給寶寶飲用。

科普一下正確的餵奶姿勢吧

與母乳餵養姿勢一樣，可以採用搖籃式餵奶姿勢，這樣寶寶能更好地在吃奶的同時享受到母親的愛撫。

媽媽可以採用坐姿，一定要坐舒服，讓全身放鬆，這樣寶寶在媽媽的懷抱中才會感到舒適和溫暖。

媽媽將寶寶抱在懷裡，讓寶寶頸部靠近媽媽肘的彎曲部位，背部貼著媽媽前臂，媽媽的手托住臀部，讓寶寶的頭和身體成一條直線。

餵奶前要用眼神和語言充分地和寶寶溝通，讓寶寶感受到母愛，之後再用奶瓶給寶寶餵奶。

媽媽用另一隻手持奶瓶，奶瓶斜度應使奶液始終充滿奶頭，以免嬰兒將空氣吸入。哺乳後，應將嬰兒豎抱拍背排氣。

病從口入，奶瓶和寶寶的小嘴是最親近的，保持奶具清潔就非常重要了。

奶瓶和寶寶小嘴最親近，如何保持奶具清潔

• 奶具清洗：

每次喂完奶以後要及時清洗，以免奶漬凝結在瓶身上。清洗奶具時可以使用奶瓶清潔液，然後用奶瓶刷把奶瓶刷洗乾淨，特別要注意瓶頸和螺旋處也要清洗，最後用清水沖凈。

清洗奶嘴時可以把奶嘴先放到水中泡一泡，這樣殘留在奶嘴內的奶漬比較容易清除，然後用奶嘴刷把奶嘴裡、外都刷乾淨，必要時也可以把奶嘴輕輕翻過來清洗。

• 奶具消毒：

可以使用煮沸消毒或蒸汽消毒鍋消毒。

• 玻璃奶瓶：

可與冷水一起煮沸，水應該覆蓋住玻璃奶瓶。等水燒開後五分鐘再放入奶嘴、瓶蓋等塑料製品，蓋上鍋蓋再煮五分鐘後關火，將奶具取出，奶瓶倒置瀝干。

• 塑料奶瓶消毒：

水燒開後才能將奶瓶與奶嘴、瓶蓋一起放入消毒，水的深度要能完全覆蓋所有奶具。

使用蒸汽鍋消毒，將洗乾淨的奶具一起放入，按上開關，待其消毒完畢，會自動切斷電源。

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