准媽媽難以啟齒的尷尬事 幾招對付孕期異味

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准媽媽難以啟齒的尷尬事

幾招對付孕期異味

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源自 ｜網路

由於孕期身體激素的變化，准媽媽的體液分泌會變得旺盛，無論汗液或下體分泌物都會大量增加，碰上夏天這個細菌容易滋生的季節，稍不注意就會產生異味。

由於孕期身體激素的變化，准媽媽的體液分泌會變得旺盛，無論汗液或下體分泌物都會大量增加，碰上夏天這個細菌容易滋生的季節，稍不注意就會產生異味。那麼，應該怎樣對付孕期這些異味，消除尷尬呢?以下，編輯對準媽媽孕期可能會發生的尷尬異味詳細分析，並推薦一些祛除異味的實用小妙招，准媽媽快來學習一下吧。

孕期體味

因為懷孕後，身體多種激素分泌會有所變化，汗液等體液分泌也會變得旺盛。而且有些准媽媽對氣味更加敏感，所以身體體味會變大。這是懷孕後的自然現象，無需特別處理，勤換乾爽的內衣內褲即可。

如果懷孕前有腋臭的准媽媽，在孕期體味可能會變重，這時候，准媽媽更要注意，少吃有強烈刺激的食物，因為這些食物對人體有刺激作用，會干擾人體的正常生理功能，引起內分泌失調。

應對孕期體味四個妙招

一、不吃或少吃有強烈刺激的食物如大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶等。

二、多吃蔬菜。因為蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，可以減輕體味。

三、注意個人清潔衛生，儘可能多洗澡，勤換乾淨的衣褲，有助於保持身體乾爽清潔。

四、可以適當使用沒有酒精成分的香體露或止汗劑，但不能過量使用。另外，把腋下的毛毛剃乾淨也是可以減輕體味的哦。

孕期口腔異味

准媽媽因為體內激素及血液循環變化的原因，牙齦容易腫脹受傷，加上牙床鬆動，細菌容易潛藏在牙縫中，因此比一般人更容易患有牙齒疾患。而有些准媽媽按老一輩的說法「懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動」而不怎麼刷牙，因此更容易得口腔疾病。孕期口腔疾病不僅會引起口腔異味導致尷尬，嚴重更會威脅到胎兒和准媽媽的健康。

另外，孕早期，很多准媽媽會出現孕吐，而且由於孕期口味的改變，大部分准媽媽會偏好酸、甜、辣等刺激且口味重的食物，也會出現口氣問題。因此，孕期應更注重口腔護理。

孕期口腔護理四招

一、重視懷孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎症將很難產生。感覺口腔有異味的時候，可以適當用漱口水進行漱口。

二、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發生率減少70%左右。

三、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

四、增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

應對孕期口腔異味六招

一、清潔舌苔

當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。

二、經常漱口、喝水

孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。

三、避免食用辛辣、生冷食物

為了顧及准媽媽口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品，會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。

四、變換食材、烹飲法

孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物，促進食慾。

1、嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微腌過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少噁心反應。

2、不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態，以提高飲食的興趣。

3、在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強酸或甜味。

4、採取少量多餐的飲食原則，在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛生保健，正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。

五、定期檢查牙齒

在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基於准媽媽的舒適和牙科治療的安全考慮，應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕婦狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。

六、追蹤特殊病史

很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑒別診斷。

孕期下體異味

通常女性懷孕後，白帶量就比平時要明顯增多，這是因為準媽媽的陰部、陰道、子宮頸這些地方血流旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多。隨著懷孕的月份越大，白帶量也越多，許多孕婦常感到陰部總是濕漉漉的，很難受，這是妊娠期的正常現象。

應對孕期下體異味招數：

一、面對孕期分泌物增多的正常生理現象，為了不讓陰部細菌滋生而產生異味及發生感染影響胎兒，准媽媽這時更應該注意個人清潔衛生了，勤洗澡和勤換內褲。

二、如果上班一族的准媽媽，白天沒有機會洗澡，可以使用衛生護墊，注意不要使用添加藥物成分的衛生護墊，以免影響寶寶。而且要勤於更換，保持內褲乾爽清潔。

三、定期到醫院產檢，做白帶檢查，發現有炎症應諮詢醫生並進行及時治療。

異常情況：

不管女性懷孕與否，健康的白帶應該是無色、透明的、具有粘液性。當白帶出現異常狀況，往往預示的一些婦科疾病正在女性的身體中滋生。由於孕期陰道內的乳酸菌減少，原有的菌群平衡被打破，陰道pH值會上升，適合各種病菌生長，因而經常會感染引發各種婦科炎症。有些准媽媽會出現白帶發黃有異味的現象，偶爾伴有陰部瘙癢或疼痛，這就有可能感染了婦科炎症，某些婦科炎症更會感染胎兒，影響胎兒發育，因此准媽媽應去醫院做一下白帶常規檢查並進行治療了。

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