洗洗更健康！男子這個部位和女人一樣都需要呵護，我們經常忽視

前幾年在電視機上總會的聽到「洗洗更健康」這句廣告詞語，那時候才知道原來女性的私處許多護理的。等到了學醫之後，才發現原來這句話也適合男性。

為何要洗，因為臟!

事實上，男人的私處褶皺較多，位置隱蔽，皮膚嬌嫩，局部不通風、濕度大，外加天氣炎熱，汗水浸漬潮濕，極易發生殘留污垢積聚。包皮過長或包莖時，包皮內皮脂腺的分泌物不容易排出，會逐漸形成惡臭的包皮垢。

大多數男性都沒有這樣認識，事實上，這也是對對方的一種負責，如果自己私處已經發炎了，那麼在同房的時候也會造成女性陰道炎或宮頸炎等。

到底怎麼洗

男子應該在性生活前後，以及大小便後及時清洗外陰，而且至少應每日清洗一次。清洗時宜用乾淨的溫水，盡量不用肥皂、浴液等洗滌用品。

在清洗的過程中，包皮長者，應上翻包皮至冠狀溝處，將包皮垢一併清除，因陰莖頭皮膚非常嬌嫩，所以應注意避免用力過度而受傷。包莖或包皮長而難以上翻者，應作包皮環切術。

清洗順序

要先洗生殖器官，可以將包皮徹底翻起，將包皮垢完全清洗乾淨，然後再洗肛門。要單獨準備一塊毛巾，不要和洗臉或擦腳毛巾混用，擦完後把毛巾用清水洗凈晾乾，經常拿出去晒晒。

也可選擇用毛巾摩擦會陰區，這樣除了保護男性私處的衛生，還可促進會陰部、肛門等處血液循環。

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