別再死記硬背了，家長們趕快給孩子的記憶減減肥！

這裡所說的「減肥」，實際上就是對記憶對象的一種概括。

而概括的過程，正是一個思考的過程（什麼是重要的，什麼是次要的）， 也是一個提高的過程（實質是說什麼問題），因此，概括不僅便於記 憶，也是一種提高效率的學習方法。

2015年重慶市高考文科狀元劉楠楓認為自己記憶的一大法寶就是：盡量少記，只記最需要記的東西。

比如說，8位數的電話號碼，肯定比十幾位數的手機號好記。

但不少同學似乎忘記了這個最淺顯的道理，什麼都想記，自然什麼也記不住。

因此，當你發現 自己記不住時，第一反應應該是：記的東西太多了，需要對要記的東 西「減肥」。

下面就是劉楠楓同學介紹的幾種「減肥」記憶法：

內容濃縮法

即找到需要記憶的核心內容，用最簡單、最本質、最概括的文字 表達出來。

如複習中國古代史的井田制：可將其內容濃縮為：王有，侯用、奴耕、井形。

這樣刪繁就簡，擇精選萃，反而能提高記憶效率。

領頭字濃縮法

即將每句話、短語或詞的領頭字記住，領頭字有誘發思維、幫助記憶的作用。

比如柳宗元的《江雪》：「千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。」

每一句第一個字列出來就是「千萬孤 獨」，記住這個，就不怕背誦古詩的時候卡殼了。

口語濃縮法

即以整齊押韻的句式概括出所要記憶的內容。

如記憶世界古代史 三大改革時，可分別將其編成口訣。公元前6世紀波斯大流士改革內容：帝國分廿郡，每年納金銀；幣制統一化，驛道通四都。

公元前594 年雅典梭倫改革內容：取消債務廢奴隸，民分四等享順利。

公元646年日本大化改新內容：廢私田，法均田；租庸調，授班田；每六年，死 地還；改行政，立集權。

由此可見，濃縮記憶法是記憶的一個捷徑，運用得法，既能鞏 固知識，又能節省時間，一舉兩得，便捷可行，是符合記憶規律的 好辦法。

為什麼有的人上課睡覺，成績卻十分優異!為什麼有的人熬夜學習，成績總上不去！

兩者間我曾經屬於後者，很努力，但換來的卻是別人的嘲笑！

在我教學期間，查閱了大量資料和大量國外學者名師交流，慢慢摸索出一套方法：

其實很多事情都是有規律可尋的，把規律總結成體系，這時你的專註力將完美集中，所以你的效率是雜亂無章的人的數倍。一分鐘背會一首唐詩，一小時記住一篇古文，一天記住300個單詞的都是小菜一碟，為了幫助更多的學生建立正確的學習體系，我不定時都會在網上以公開課的形式，給家長和學生分享，感興趣的可以加我私人微信號： mdcgkj8888（長按複製）

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