別看它們不起眼，美白祛斑作用可大著呢

俗話說「十個女人九個斑」，女人從一生小孩臉部就會出現或多或少的斑點，而斑點與美麗是不能共存。所以人們就會想方設法的去「除掉」斑點，對於除掉斑點這個重大工程，女性朋友們可能首先想到的就是用美白霜，祛斑霜，但其結果也只是指標不治本，無法從根本上上解決。所以要想「由內而外」的散發出珍珠般的光彩，小編建議大家可以多吃一點下面這些看起來很「丑」的小物，別看它們不起眼，但作用可大著呢。

一、榴槤

榴槤作為熱帶水果的代表，很多人都很討厭它，別看它長得丑，它可是女人的"保健醫生"中醫認為，榴槤性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，非常適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。

二、魔芋

魔芋看上去挺丑的，但魔芋性寒，可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，魔芋中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，清除腸內的脂肪堆積，使有毒物質排出體外。由於魔芋是低熱食品，其中所含的葡萄甘露聚糖會吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍，因而食後有飽腹感，所以女性常吃這種食物是可以起到減肥的作用的。

三、松子

松子富含維生素E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性，使細胞內許多重要的酶保持正常功能，潤膚澤顏，烏髮白膚，養顏駐容，保持健康形態，是良好的美容食品。

當然，除了上面的這三種食物之外，小編還為大家準備了以下這6種能美容養顏的食物。

俗話說，想要補氣就吃阿膠，而且吃阿膠還能美容養顏，像這款阿膠糕裡面它含有紅棗、黑芝麻、玫瑰花、核桃以及阿膠，品種豐富，營養多多，而且小袋的包裝，可隨身攜帶，讓你隨時隨地想補就補。

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