恐懼源於「想要」求生

恐懼情緒，如果一丁點一丁點地調的話，不是不可以，但往往效果較慢。如果找到根源，能從根源上處理恐懼，則可以事半功倍，在最短的時間取得最大的效果。

恐懼源於「想要」求生，如果放掉「生」的慾望的話，則從根源上、從一開始就不會出現恐懼。沒有了「生」的恐懼，並不意味著人就不會保護好自己。沒有了恐懼，身體的「本能智慧」會自動避開「危險」，比如過馬路時會「自動」避開車輛。就像人體90%以上的功能都不是在人「意志」的控制下、而是在自動運行一樣，如呼吸、消化、內分泌、心臟的跳動等等。

沒有了「生」的慾望，生活會自動進行！如果人每走一步，都需要先想好是先邁左腿、還是先邁右腿的話，那只有兩種結果：要麼得摔死，要麼得累死！

恐懼和慾望是一個東西，「生」的慾望越大，說明背後的恐懼越大。因此，想要沒有恐懼，恰恰不是「向外」採取各種張力、去「拚命」掙扎，而是當「求生」的恐懼來襲時，一瞬間墜入恐懼的感覺里，墜入得越快，恐懼清除得越徹底。當「求生」的慾望越來越少，生活反而會越來越省「力」。

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心理顧問李博士：

畢業於中國人民大學（博士學位），入選中國首批高級私人心理顧問百人計劃、國家認證心理諮詢師。 李博士擔任過心理沙龍主持、主講、心靈成長團體負責人、「世界著名開悟大師英文原著導讀會」主持人等。 李博士擅長於打通與融合現代西方心理學與傳統東方智慧，從根源解決問題，致力於高端心理服務。關注李博士微信公眾號「高端人士心理顧問」：gdrsxlgw（←長按複製）。