大家好，我是追憶秋風，男，36歲，北京土著，愛好：電影，遊戲，旅遊，唱歌，足球。2012年診斷為原發性一級高血壓、高血脂、高尿酸（家族遺傳+自己作死：天天熬夜打魔獸外加吸煙，愛吃肉愛吃甜食和不運動，體重198斤），一直服用拜新同及康析，血壓穩定在80/130。隨後在2015年年底開始運動減肥，健步走+跑步。2016年5月公司體檢，體重175斤，血脂、尿酸正常，脂肪肝沒有了。

2016年9月焦慮症爆發，目前康復之中，服藥情況：來士普，每天早晚各一次。西醫專家說我在2017年5月就可以逐步停葯了。以下將介紹一些個人恢復心得和大家交流。

第一部分 焦慮症的爆發

2016年8月4日，下午6點30分，我像往常一樣健身跑步，天氣悶熱，沒吃晚飯，跑步約4公里回來，做拉伸，然後突然頭暈（天旋地轉），感覺馬上就要倒地，勉強扶著牆回到家中坐在椅子上，撥打120，結果救護車堵在五環（此處應該有《五環之歌》）要1小時才能來。120上面的大夫問了下情況，說我是腦缺氧，要我待在通風處補充糖分和鹽水。緩了兩小時，身體好轉，但是後幾天身體一直難受，頭蒙蒙的，因為我有高血壓，所以家人還是建議我去看看醫生。

我來到北京大學附屬第一醫院心內和神經內科，化驗了血全項、尿常規、超聲心動、頸動脈B超、頭顱多普勒、頭部核磁MAI、胸片平掃，結果都正常。後來家人又說讓我拿著化驗結果去北京安貞醫院看，結果也說正常。本來到這裡就應該放心了，但自己還是多想，怕心臟有問題，怕血管突然爆裂，期間又在另外一家三甲醫院做了24小時動態心電圖和24小時動態血壓監測，診斷結果：我比正常人還正常。

可是，我仍然不放心，總覺得自己就是有病，心臟病，高血壓，冠心病，腦卒中，怕猝死怕的厲害。然後就開始出現各種焦慮癥狀，胸悶氣短，心率加快，手心出汗，瀕死感強烈，那酸爽的感覺無法用語言來形容。發病沒有任何規律，大約一天三次到四次，本來我高血壓控制的很好，結果這一焦慮，血壓一直在90/160，最後去看了精神心理科普通門診，做了一個90道題的問卷（SCL-90表格），焦慮93分，驚恐76分。最後診斷，急性焦慮症。大夫開藥：地西泮片，驚恐發作時候吃。用藥情況：服用後半小時立刻緩解驚恐癥狀。

我患焦慮症的原因就是恐懼自己生病，怕猝死。我們知道焦慮症分為急性焦慮症（也叫驚恐發作）和廣泛性焦慮症（裡面又分為：比如廣場恐懼症，社交恐懼症等），因此我把我這個癥狀簡稱為：「疾病恐懼症」或者叫「疑病症」。（微信群里同樣的病例一共有5人）。特徵就是總懷疑自己得了病，總要不斷的去醫院檢查各項指標，驚恐發作就想打120救命，怕死怕的厲害，其實什麼事都沒有。連我父親都說我：頭一次聽說沒病的人非要給自己身上按病的，閑的蛋疼！

第二部分 尋醫問葯之道

儘管服用地西泮片，癥狀得到緩解。大約持續了2周，我發現病情依然沒有好轉。這時候恰巧又臨近十一國慶假期出國旅遊，一想到這次出國要做7次飛機我就怕的要死（飛機掉下來怎麼辦？萬一在國外我突發心臟病怎麼辦？國外醫療條件好不好？語言不通怎麼辦？一系列的遐想接踵而來！）我甚至都想過乾脆取消出行算了，但損失太大，可這樣的狀態出去怎麼能玩爽？

遂去醫院掛了精神心理科專家門診，仔細把病情說明，大夫很負責很認真很耐心的給我講解了發病的原因（這是我第一次掛14元的專家號能在診室里呆上15分鐘）。大夫開藥：黛力新，前5天1天一次，早上服用，後續1天2次，早上和下午3點前各一次。勞拉西泮片，驚恐發作時服用，坐飛機緊張的話在起飛前服一片。

在我乘坐飛機起飛的前半小時，手中冒出的汗水要有一臉盆那麼多，但是後面幾次轉機，就沒有絲毫的緊張和恐懼，可能是習慣了。出國期間每天按時服用黛力新，無驚恐發作。旅遊玩的很爽，每天都有新的期待，新的景色、人文和美食，壓抑的心情得到了徹底釋放，當時我甚至連斷葯的想法都有過，因為我已經好了。

回京後開始痛苦的倒時差，一直精神狀態不好。此時仍舊按時服用黛力新，但病情加重了，整天的沒精神，亂想。亂想什麼我也不知道，就是無緣無故的心煩意亂，不針對任何人，不針對任何事，當然也在擔心自己生各種疾病，只不過沒有了驚恐發作。

一周後，到了該看專家門診的時間，我把出國的情況和回國後的感受都說了，大夫告訴我，我已經從急性焦慮轉變為廣泛性焦慮，黛力新不可以再吃，要做好長期奮戰的準備，並表示如果有需求可以掛她的特需門診（1對1心理諮詢，一周一小時，一次500元）。大夫開藥：來士普，用法：早上繼續服用剩餘的黛力新1片，下午3點改用來士普半片，黛力新吃完後，來士普從半片增加到一片早上服用。用藥情況：總體感覺還好，比剛回京時好很多，當然還是經常性的心煩意亂。

至此，我已經從一名急性焦慮症患者徹底轉變為一個廣泛性焦慮症患者，開始服用抗焦慮的一線藥物。但我好奇的是，為什麼出國旅遊這16天那麼的開心，沒有任何的癥狀。（未完待續）

註：文章僅代表作者觀點。

作者：追憶秋風

編輯：健心房

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