為什麼有人「虛不受補」
如今很多人都在食療進補,每天各種山珍海味,但是往往忽略了「虛不受補」,導致事與願違,越補越虛。下面我們就一起來看看,所謂的「虛不受補」究竟指的是什麼,以及對應的正確進補方式。
道醫的養生調理當中常說到「虛不受補」,即體虛,不能承受補藥的威力。在「虛不受補」的人群中因為脾胃虛導致消化吸收不好,進補後會出現腹痛、腹脹、拉肚子的情況最為常見。
脾胃為後天之本,主運化水谷精微。谷氣竭,命乃絕;胃氣一敗,百葯難施,因此,良醫治病,當時時重視保養胃氣!
重病或久病之人,常常胃口不佳,厭於飲食,此時,患者胃氣已衰,運化能力近乎停滯,稍稍補之,尚能緩緩吸收;若驟然大補,將不堪重負,因此,對於久病食少之人,切不可急功近利,蠻進大補之品。
很多人誤以為極度體虛時應該大補氣血,服用一些壯陽的湯藥,這樣用力過猛的方式不僅無法滋補身體,反而會消耗身體的能量,適得其反。
比如說感冒的時候,胃氣本來就處於比較虛的狀態,這時候應該清淡飲食,如果還是大魚大肉,必然不利於康復。
久虛之人,好比是一個家裡很窮的人,只是去進補,好比只是借錢給他,且不說窮人一下子拿了一大筆錢根本沒有能力去用,最主要的是借錢並不是長久之計,而真正能解決問題的是幫助他擁有賺錢的能力。
放到咱們人體也是一樣,脾胃功能就好比是身體賺錢的能力,只有功能強大,身體處於一直盈利的狀態,才不會出現很多疾病。
虛人到底如何補?虛人進補,不必大魚大肉,海參鮑魚,其實米湯才是最好的選擇。大米粥,最能和胃氣,能被身體充分吸收,能快速的補充津液。
在煲粥煲湯的時候,可加陳皮(橘皮)恢復胃氣水平,防止滋膩不消化。
另外,平時可以配合艾灸足三里,足三里是胃經合穴,每天堅持艾灸足三里十五分鐘,也可以促進恢復脾胃功能。
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