如何消除背上的痘痘？學會這4招

如何消除背上的痘痘？學會這4招就可以了呢，對自己好點。

勤洗澡

天氣逐漸熱起來了，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候盡量使用熱水，就算天熱也不要用冷水的哦。

多運動

運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

注意飲食

多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜。富含維生素c的食物可以有效的改善肌膚，減少自由基，起到美白的作用。

清肺熱

背部總長痘痘有其深層的根源，肺熱是通常的原因，因此如果你找中醫去看病，你可以採取食療的方法，白色的瓜果通常有清肺熱的功效，比如梨子、白蘿蔔。

多喝水

喝水多了體內的新城代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

保證良好睡眠

睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人最容易體會這個方法了呢。早睡早起，養成好習慣。

除了平時養成好習慣外，還要用以下這4個方法哦。

去除背部痘痘方子一：

（1）內服可用枇杷葉9克,桑皮9克,苦參9克,赤葯12克,丹皮10克,菊花9克,生草9克,水煎服；

（2）日服一劑.大便乾燥者,可酌加酒軍6—10克;結節性囊腫可酌加貝母10克,凌霄花6克.外治可用顛倒散,每晚用茶水調後搽患處,白天洗掉.

去除背部痘痘方子二：

背上長痘痘美背第一步：清潔。

痘痘的形成大多與過多的油脂分泌有關.因此,每天用特效的潔膚液洗澡,可有效預防及消除背部的痘痘.

第二步：磨砂。

每星期使用兩至三次身體磨砂產品,可去除背部皮膚的角質層,避免毛孔堵塞的情況,預防背部痘痘的出現。

第三步：治療。

早晚使用暗瘡消炎水,點在痘痘上,可減輕背部痘痘的發炎情況,抑制暗瘡的生長.植物性的清熱去毒特效成份,可抑止初期暗瘡的形成,令痘痘迅速消腫.

去除背部痘痘方子三：

做法：

（1）用黃芪和薏米一起煮水，該水可內服外用；

（2）注意要吃點薏米，洗澡的時候用水稍微稀釋後洗後背同時抓點薏米輕輕清潔後背即可。

去除背部痘痘方子四：

做法：

（1）用一隻乾淨的短絲襪裝上燕麥，用搗蒜器搗碎，洗澡的話直接把絲襪套在蓮蓬頭上，打開水就可以了；

（2）洗到一半的時候把裡面的燕麥取出一些用在背部輕輕清潔即可。

（3）如果做面膜和唇膜可以將搗碎的燕麥加入一丁點溫水（使它稍微濕潤）然後加上蜂蜜，調成適合的稠度，敷臉即可。

其實這些方法都很簡單的呢 ，只要堅持就可以了呢。

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