長痘痘了，吃什麼可以消痘痘呢？

痘痘是困擾女性的緊張皮膚題目。當痘痘開始出現苗頭，許多美眉便開始利用種種祛痘美容產物，但是收效甚微。實在，想要有用祛痘，除了外在調養外，內涵調治也很緊張。下面這些常見食品，就可以幫你有用祛痘。

痘痘是一種非常頑固的肌膚題目，要想有用辦理它，除了外在的調養外，還要從內調治。而祛痘食品就能幫你明顯改進痘痘肌，輕鬆祛痘。哪些祛痘食品可以大概具有明顯的抗痘結果呢?讓我們一起來看看吧!

7種食品 有用抗痘

1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食品，它含有的番茄紅素具有明顯的抗氧化成果，可以大概淘汰皮膚中自由基的粉碎，有用祛痘，還能幫你美白哦!想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、蘋果

蘋果的營養代價很高，它含有富厚的果酸，可以大概流通毛孔，低落痘痘的孕育發生，每天吃蘋果也可以改進痘痘肌。

3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩平滑，面色紅潤，並且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

4、黃瓜

黃瓜也是一種自然的美容食品，它富含維生素，敷在臉上可以有用祛痘，還能讓皮膚變得水潤白凈呢。

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