切記！順產後24小時內一定要做的4件事

十月懷胎，一朝分娩。在分娩之後也許你已經精疲力盡，感到非常的累，想要一直休息。但是切記，你還有一些事情需要產後馬上做的。尤其是產後第一天，做對這4件事，會讓你接下來的整個月子期更舒服、更輕鬆。

一：觀察出血量

正常情況下，新媽咪在分娩後仍會出血，也就是我們所說的「惡露」，這是子宮裡未排凈的余血、粘液和其它組織。剛開始是暗紅色，慢慢變成粉紅色，最後會變成褐色，出血量也會慢慢減少。

新媽媽要注意在產後觀察出血情況，如果在兩小時內出血量大於等於400毫升，就可判定為產後出血，需要及時治療。

切記！順產後24小時內一定要做的4件事

二：產後儘快哺乳

在產後儘快哺乳，因為此時媽媽乳房中的初乳含有大量的抗體，營養價值極高，可以幫助寶寶提高免疫力，免於受到細菌感染。此外，產後儘早開奶，會增加乳汁分泌，日後也不用擔心奶水不足的情況啦。

切記！順產後24小時內一定要做的4件事

但是由於新媽媽剛生產完，身體還很虛弱，不建議哺乳過久。保持在5到10分鐘即可。而且最好是選用側卧餵奶。

三、產後儘快排尿

分娩時，寶寶下降會壓迫寶媽的膀胱、尿道，導致寶媽產後感覺不到尿意或排尿困難，但無論哪種情況，最好都能在分娩後4小時內嘗試排尿。因為膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血，所以寶媽要注意多喝水，儘快排尿。

切記！順產後24小時內一定要做的4件事

如果超過6小時未排尿可診斷為尿瀦留。這時必須採取措施催尿，建議用溫水沖洗外陰，或用水聲刺激排尿。嚴重的，可採用藥物注射催尿。

四、適度活動

分娩後身體虛弱乏力，許多寶媽認為躺著能恢復體力，其實並不是這樣的。

切記！順產後24小時內一定要做的4件事

長時間躺卧在床上不僅不利於體力恢復，還容易降低排尿敏感度，引起尿瀦留，導致產後出血。因此，產後6-8小時，寶媽就可以嘗試坐一坐；產後12小時，也可以根據個人體力，適當的下床活動。

文章內容來源自30萬孕媽都在關注的微信公眾平台：taijiao9