你相信薄荷有減肥、美容養顏的作用嗎？

薄荷，土名叫「銀丹草」，為唇形科植物，即同屬其他乾燥全草。多生於山野濕地河旁，根莖橫生地下，多生於2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生長，是一種有特種經濟價值的芳香作物。薄荷是中華常用中藥之一。

薄荷的主要功效與作用：

1.減肥；薄荷中含有薄荷醇，薄荷醇能起到燃燒脂肪，常食可以去除油膩達到減肥瘦身的效果。

2.美容養顏；薄荷能夠提煉出薄荷精油成分，薄荷精油作為護膚品的材料，可以起到美容護膚的功效。

3.緩解壓力；薄荷中含有薄荷精，薄荷精具有特殊清香，可以幫助緩解疲勞，緩解壓力，平復情緒。

4.殺菌；薄荷有殺菌消毒的作用。

5.刺激和抑制神經；薄荷可用作抗刺激劑和皮膚興奮劑。

6.助消化；薄荷對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。

7.芳香調味；主要利用薄荷所特有的清涼潤喉而芳香宜人的氣味來掩飾和改善一些具有異味和難以吞服的藥物的不適感。

食用薄荷注意事項：

1.選用薄荷最好葉子鮮綠、莖葉茂盛的。

2.選用薄荷最好葉子鮮綠、莖葉茂盛的。

3.陰虛血燥體質，或汗多表虛者忌食；脾胃虛寒，腹瀉便溏者切忌多食久食。

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