蝦肉的食用功效以及適合人群

蝦肉大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材，它屬於海鮮的一種，而且是一種食用率比較高的海鮮的種類，它的營養物質豐富，那麼你了解它嗎，來看看蝦肉的食用功效以及適合人群等一些小常識吧，可以起到很好的滋補的作用。

適宜人群：一般人群均可食用。中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。

禁忌人群：宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

蝦的功效和作用

1補腎入肝。蝦有壯陽補陽，補腎入肝的作用，對治療男士陽痿、早泄有療效。

2開胃化痰。蝦有開胃化痰的作用，用餐時先食幾隻蝦能吊起胃口，能幫助羸瘦者增肥。

3增強免疫力。蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能。

4通乳汁。蝦能起催乳作用。

5緩解神經衰弱。蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

6利於病後恢復。蝦易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

7預防動脈硬化。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，更能減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。吃蝦肉可以有預防動脈硬化的作用，可以保護心血管系統，具有降脂減肥的作用，同時也可以有預防高血壓的作用和效果。

關於蝦肉的食用功效以及適合人群等一些內容，大家都知道了吧，吃蝦肉的好處還是有很多的呢，可以有通乳的作用，還可以保護心血管系統，對於促進代謝，提高免疫力效果不錯，同時也可以提高體質，具有很好的保健的作用哦，大家可以經常吃。

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