氣溫變低 多喝紅茶好處非常多

現在已經到了秋季，氣溫也開始逐漸的變低了，很多朋友都發現在早上和晚上的時候有點冷，這時候我們就要準備開始注意保暖了，那麼我們除了增添衣物之外，還有什麼方法呢，下面就給大家推薦這種食物，可以幫大家抗寒哦。

我們給大家推薦的這款食物是我們生活中非常常見的了，它就是紅茶了哦，下面就讓我們看看紅茶都有哪些好的功效吧，可以幫助我們驅寒哦。

防治流感驅寒保暖

紅茶中含有的某種物質能有效殺死流感病毒，常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區浸泡僅數秒鐘，就發現該處病毒會失去感染力，紅茶含有豐富的蛋白質，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。

降低有害膽固醇

每天要喝5杯紅茶的人，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被稱為壞膽固醇，它會增加患心臟病的危險。

預防骨質疏鬆

紅茶所含的鉀元素非常豐富，沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。研究表明，鉀不僅有增強心臟血液循環的作用，還能阻止或減少鈣在體內的消耗。另外，紅茶中所含的錳也是骨結構不可缺少的元素之一。

養胃護胃

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶是我們生活中常見的飲品了，很多朋友都是非常喜歡喝紅茶的，但是對於紅茶都有哪些好處，這是很多人都不清楚的吧，上面就給大家做了一些介紹，朋友們要注意了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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