三年時間靠健身和完美肌肉走上人生巔峰

以健身的名義造就偉岸的身軀，他用三年的時間走上健身巔峰！俊朗的臉龐，配上緊緻有型的肌肉身材，飽滿的胸大肌，威猛的麒麟臂，線條清晰可見的八塊腹肌，配上霸氣的肌肉紋身，這樣的肌肉型男上的了雜誌封面，下得了廚房做健康美食！

萊歐在訓練中這樣猙獰的表情可能大家也都有過，畢竟想要獲得漂亮的肌肉身材不付出一些努力是很難達到自己的訓練目標的！看他這幾乎要炸裂的肌肉身材，絲毫不容一點脂肪的殘留，只因想要爆青筋、拉絲般的肌肉型體，所以從來不對自己馬虎

弓箭步蹲起訓練，這重量才是連大腿肌肉的最佳重量吧！上半身威猛、肌肉線條和圍度清晰的麒麟臂，就是這麼漂亮，但想要成為肌肉型男，自然不能忽略重要的下半身，因此除了深蹲，這樣的負重弓箭步訓練，也足夠讓大腿肌肉有強烈撕裂感了！

日復一日的堅持並不是說能堅持就能做到的，必須要有強大的信念！萊歐也不例外，在堅持一年以後的他，身型越來越有型，完美的倒三角，緊緻飽滿的胸大肌，爆青筋，肱二頭肌發達的麒麟臂，這樣緊緻有型，顏值俊朗的肌肉猛男，是否會讓不少迷妹心動呢！

肌肉訓練想要練出好的形體效果並非三天打魚兩天嗮網就可以達到的！這樣威猛霸氣的肌肉身型是一次又一次咬牙和吶喊的堅持，是對自己目標堅定的信念，是對自己人生路上的一段難以忘懷的經歷，並伴隨自己的堅持，成為以後總習慣！

站上健美舞台上的他帥氣、威猛、霸氣！勻稱飽滿的胸大肌、威猛的麒麟臂，最有型的就是這標準的倒三角身材了！肌肉線條和分離度清晰可見，大腿解耦粗壯的圍度也是男性性感的標誌之一！3年的堅持在這一刻都是值得的！

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