愛出油≠油性頭皮 分辨自己屬於哪種頭皮！綠知了

愛出油就一定是油性頭皮嗎？怎麼判斷自己頭皮的干油性？不同發質的妹子又該如何洗頭？夏天頭髮出油情況變重，快來看看別人都是怎麼護髮的。

汗濕性頭皮

南方應該有很多人是屬於汗濕性頭皮，如果你洗完頭後2小時內感到頭髮變油、變塌，那是因為你的汗水分泌過多，長時間停留在頭皮造成的問題，但因為癥狀跟油性非常相似而誤認為是油性頭皮。

提醒一下大家～如果持續使用控油產品，反而會造成發質變差、變細甚至脫髮的狀況喔！、

【分辨法】

1、頭髮整根容易變像麵條般的濕

2、洗頭後約1~2小時頭髮就變得扁塌

3、常在晚上流汗、無光澤

油性頭皮

雖然油性跟汗濕性頭皮非常相似，但還是可以從些微小地方觀察出不一樣的地方喔！

【分辨法】

1、髮根1~2公分容易變油

2、洗頭後約5~6小時才有油膩感

3、頭皮經常癢

4、常在白天感到油膩、頭髮油亮

正常頭皮/乾性頭皮

最後簡單教一下正常頭皮/乾性頭皮的分辨方法，基本上正常頭皮會在2~3天內出油，至於乾性頭皮則會在一周以上才出油。

不過不要因為頭皮不容易出油的關係，而超過3天不洗頭，皮膚科醫生說這樣會有污物，讓頭皮滋生細菌。

如何正確洗頭

1、起泡後再接觸頭皮。

洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想，不利於起泡沫。

2、水溫38-40度為宜。

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮，太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在38-40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

3、護髮素不要塗到頭皮。

護髮素跟洗髮水不同，護髮素針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要從髮根輕揉至頭髮其他部分，注意至少離髮根1~2厘米。

4、沖洗要充分。

為了不讓洗髮水有殘留，一定要充分沖洗乾淨。從頭皮開始，以及洗髮水容易殘留的耳朵周圍，髮際線附近都要衝洗乾淨。

5、邊洗邊按摩。

頭部血管豐富，有許多重要的經脈和穴位，洗髮時按摩頭皮可起到保健作用。方法是自額上髮際開始，由前向後經頭頂至腦後髮際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10～15分鐘。

6、用指腹按摩頭部。

用指甲洗頭是非常不健康的，頭皮會因指甲抓過造成許多隱形小傷口，讓灰塵或細菌進入小傷口中，造成毛囊發炎。如果你剛好又是油性頭皮，就容易造成毛囊阻塞導致掉發。

7、洗完頭不要馬上外出。

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

8、護髮素停留時間不超5分鐘。

護髮素塗抹時間無需過長，一般不要超過5分鐘。護髮素停留的時間並非越長越好，長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮，清洗時容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉發。

9、濕發輕梳勿過多

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。

10、吹乾九成最合適

不吹或吹的過干都不健康。長發的女性濕著頭髮睡覺危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。但吹乾時也不要求完全乾燥，高溫的熱風長時間吹頭髮和頭皮也會產生損傷，九成干即可。

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