有心臟病的一定要記下來，心臟病發前的4個信號

心臟病是一種十分可怕的疾病，因為只要是一發病就很容易威脅到我們的生命。前一段時間，82版《西遊記》的導演楊潔去世，死因就是心臟病。可以想像心臟病有時候離我們並不遙遠，現在心腦血管疾病的發病率越來越高了，很多人都是因為心臟病而猝死的，雖然心臟病的發病快，讓人措不及防，但是在心臟病發病前也是有一定的癥狀的，下面小編就帶大家看看心臟病發病前會有哪些癥狀。

1 當你突然噁心，想要嘔吐，就很有可能是血管出了問題，而導致的腸胃不適，尤其是當你吃完了止嘔葯後還是沒有效果，或是很快的又複發了，這個時候你就要開始考慮心臟的問題了。

2 如果你會突然出現沒有緣由的出現了心慌、心律不齊、心跳加速，這個時候你就要考慮是否是心臟出了問題，如果這些癥狀都同時發生，就需要馬上去醫院檢查一下了。

3 胸口疼是心臟病最為人知的癥狀。但是當你感覺到下巴、脖子，甚至耳朵都會出現疼痛，而且這種疼痛還是隱隱作痛，也可以很銳利就很有可能是就是心臟的問題。

4如果你沒有做任何的運動就突然的出汗，這有可能就是心臟出了問題，研究發現心臟病發作之前，脖子、後背、頭皮、手腳心等部位都會大量出汗。

上面的方法都是可以在心臟病發前癥狀，現在很多人也會因為不良的飲食習慣而患有心臟病，我們也應該在平時就注意保護我們的心臟，日常生活中多食用一些具有保護心臟功能的食物。

下面小編給大家推薦幾款可以保護心臟的食物。

紅棗是大家都知道的補血的食物，能有效的補充血液，促進血液循環，防止心臟供血不足。所以日常常吃紅棗，就能很好地護理心臟，不止是護理心臟，還能吃出好氣色哦，是保護心臟的好食品。

燕麥片可以幫助我們降低甘油三酯，促進膽固醇排泄，減少心臟負荷，還能改善血液循環，緩解壓力，是完全健康無副作用的保健品，口感也比較好，適合全家一起食用。

蜂蜜有含量高又易被人體吸收的葡萄糖，能營養心肌和改善心肌的代謝功能，能使心血管舒張和改善冠狀血管的血液循環。蜂蜜由於能保證血流正常，因而對心力衰竭和心臟病有一定療效。

大豆脂肪具有很高的營養價值，這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。對心臟很有好處。

茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現代醫學研究表明，茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，解毒利於心臟功能。

大麥屬於粗糧一類，裡面含有可溶性纖維和不可溶纖維，對於便秘的人來說多食有通便的效果。還富含很多人體所需的礦物元素，可以預防心臟類疾病的發生包括心肌梗塞。

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