4月21日凌晨，賈乃亮在微博發出一張自己後背刮痧的照片，發文稱：「高強度的比賽和錄製終於挺不過去了，回來酒店開始發燒，刮痧去火，希望明早能夠滿血戰鬥，又收到了節目組發來的問候和感謝那麼溫馨，一切暖暖的，一切都值得，加油！」圖中賈乃亮的後背滿是刮痧痕迹。

他的粉絲們也紛紛送上安慰。

有的網友也對刮痧去火的說法提出了疑問，那麼刮痧到底是什麼？能去火嗎？什麼人都適合刮痧治療？

什麼是刮痧療法？

較早記載這一療法的，是元代醫家危亦林在公元1337年撰成的《世醫得效方》。「痧」字從「沙」衍變而來。最早「沙」是指一種病證。

刮痧使體內的痧毒，即體內的病理產物得以外排，從而達到治癒痧證的目的。

因很多病症刮拭過的皮膚表面會出現紅色、紫紅色或暗青色的類似「沙」樣的斑點，人們逐漸將這種療法稱為「刮痧療法」。

刮痧的補瀉

【補法】刮拭按壓力度小，速度慢，刺激時間較長，刮拭時順著經脈的運行方向，出痧點數量少，刮痧後可溫灸。補法適用於老年人、體弱多病的患者。

【瀉法】刮拭按壓力度大，速度快，刺激時間較短，刮拭逆著經脈的運行方向，出痧點數量多，刮痧後加以拔罐等為瀉法。瀉法適用於年輕體壯、新病急病的患者。

刮痧到底有哪些作用？

【調節陰陽】刮痧調和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現的。

【活血化瘀】在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

【清熱消腫】通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒。

【祛痰解痙，軟堅散結】由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。

刮痧的禁忌有哪些？

1）過飢、過飽；2）皮膚損傷；3）活動性出血性疾病及凝血功能障礙；4）惡性腫瘤中晚期；5）瘢痕體質；6）嚴重心肺腎衰竭；7）刮痧恐懼或過敏者；8）惡病質患者。

（圖片來源於網路，第一次刮痧建議請中醫師指導！）