身體的濕寒達到五級，人就危險了

一級寒濕：在表皮

症 狀：皮膚騷癢，長濕疹。長過濕疹的朋友都知道，奇癢無比，反反覆復~

二級寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困。

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

症 狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 .硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛

四級寒濕：在臟腑

症 狀：(寒濕在子宮、卵巢、睥胃、肺)，導致身體各項機能受損，宮寒、婦科疾病、乳腺增生……隨之而來！冬病夏治，祛寒濕養生最佳的季節是夏季，錯過今夏，再等一年！

五級寒濕：在身上

癥狀：（腫瘤）切了又長，長了又切的。

當體內寒濕氣時間長了，就容易出現身體凝的現象；凝的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸痛。

然後就會發生於堵，"淤"的時間長了，會怎樣？

會長瘤，長"瘤"也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。

特別注意

寒濕氣往往通過5大穴位進入體內

肩頸部的「大椎穴」

從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；

前胸的"膻中穴"

從"膻中穴"進入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀」；

肚臍部位的「神闕穴」

從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等」。

腰部的「命門穴」

從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；

腳底的「湧泉穴」

從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。

所以，避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位——胸、背、腰、腹、足底！

驅寒大法

1、泡腳

最簡單的補血法——晚上泡腳，泡腳之後別忘了按揉湧泉穴。腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

春天泡腳，開陽固脫；

夏天泡腳，祛濕除熱；

秋天泡腳，清腸潤肺；

冬天泡腳，丹田暖和。

2、黑糖薑茶

驅寒的效果也是非常好的，對女性宮寒效果極好，味道好喝受歡迎！

3、日常保健艾灸

艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。

取穴：艾灸中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身體哪裡感覺寒涼，這些部位就應該是施灸的穴位)，這些穴位可以算是一個整體的調整，提高正氣，補氣血。

灸法：艾條溫和灸或隔姜灸。每穴15分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸盒的話，要適當延長時間（一定要根據年齡、體質不同調整好時間）。

來源：中醫養生

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