面對生活的「誘惑」 我們應該如何解決？
兒童眼睛在發育期間，很容易受到各種「誘惑」，面對這些「誘惑」，兒童應該如何保護好自己的視力呢？
怎麼做到科學用眼？
護眼操： 第一節：晶體彈性訓練（1）挺胸抬頭，右手臂向身體前伸；（2）伸出右手食指對準鼻尖距離10厘米遠處，看清指紋；（3）後看五米以外的目標，以此重複。
主要針對於晶體彈性，睫狀肌潛能、融合功能訓練。
第二節：直肌訓練（1）右手豎起伸直，擋在鼻樑正中部位；（2）轉動兩眼球，盡量看四周景物；（3）注意保持注意力集中，用力看清，以此重複。
主要針對於眼外肌、周邊視野開發及立體視覺訓練。
第三節：視野訓練（1）眼睛直視前方，伸出右手；（2）五指併攏，手臂向身體兩側上方舉起，眼球儘力看向手指指尖；（3）手臂做大環繞，以此重複。
主要針對於眼外肌、視網膜刺激、周邊視野開發訓練。
第四節：耳廓操（1）雙手分別握住兩側耳廓的最上方，按照從上到下的順序，按摩外耳廓；（2）按照從下到上的順序，按摩內耳廓；（3）雙手按住耳垂按揉，以此重複。
耳垂中心位置為眼穴，通過刺激穴位，達到疏通經絡，調和全身氣血，防治近視的作用。
溫馨提示：生活中養成良好的用眼習慣，可避免眼睛受到侵害，做好定期檢查，確保視力健康。
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