只想掙錢，不想工作，咋辦？

文|心岸姐姐

360行，每個人在自己的人生里，都是順其自然，隨遇而安，也或者自己的定位一開始就很明確，就選擇了哪個行業。

總是各有各的行業，每個人都按自己的所屬在忙碌，在奮鬥，在追求。選擇了就堅持，選擇了就孜孜不倦的追求。

這是每個人對自己事業或者工作的夙願。只是禁不住偶爾會感覺累了，疲倦了，煩了，所以經常聽人說，做哪行就煩哪行，時間長了，就難免存在著職業疲倦感。

如何調節職業疲倦呢？

一、合理認識自己的職業疲倦。

我有個好朋友，以前做機關感覺很無聊，後來就又考取了醫學研究生，畢業做了醫生。

可是醫院非常忙，要值夜班啊等等，忙的時候就又懷念機關的清閑了。象這樣的情況很多啊，上班的時候羨慕休閑貴族，而休閑的時候就又想充實。

總之不管做什麼，時間長了總是有不滿意的地方。每當我們煩惱的時候，我們先要合理的認識一下自己的職業疲倦，問問自己到底做什麼工作才開心呢？多分析一下，左右平衡一下自己，心情就會不一樣。

魚和熊掌不可兼得，什麼好事都想具備，太貪心那就是自找煩惱了。

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二、分析職業疲倦的原因。

做一個行業時間長了，一旦感覺煩惱了，就多分析分析原因。

比如太熟悉了，就沒有新鮮感了，或者一旦擁有就不知道珍惜了。或者自己沒有調動起來工作熱情，一直是混日子，沒有創新自然無聊和空虛，自然就容易疲倦。

多這樣去分析原因，找到原因，結合原因自己弄明白自己，才好解決問題。

三、賦予從事某個職業的意義。

每個人都要工作，工作的意義有高有低。最基本的通俗的意義：吃飯。

不用上升到高度的意義，從最基本的意義說，工作的意義是為了生存，既然為了生存，就無法有牢騷和抱怨了。先解決溫飽問題，自然就要工作啊。

另外再結合高度意義，每個人的抱負就不一樣了，有人要實現自我價值，有人是追求一個夢想，等等不同的願望都是我們從事某個職業的意義。

多去從意義考慮，自己的心理就變得堅定了。為了什麼而工作，明白了自己就明白了自己的要做什麼了

四、取長補短的看待自己的工作。

360行，各有各的長處和短處，就是每個行業都有難處的地方，做什麼都不容易。都不是輕而易舉的就可以收穫很多很多。

無法只幻想某個職業有多好，不做就無法真正了解一個行業的堅辛，如果沒有依據的羨慕他人，只能讓自己更浮躁。

如果公平比較一下，取長補短的看問題，就有利於保持內心平衡，平穩下心緒，做好自己的工作。

五、努力提高解決實際困難的應對能力和提高自己的心理素質。

在工作中難免遇到一些困惑和困難，就是每個職業中總是有不盡人意的地方。

舉個最簡單的例子來說吧，比如做推銷的朋友，每天接待的顧客，各種類型的人都能遇到，在推銷工作中難免遇到不順利的情況，甚至碰釘子的情況。

不管做什麼工作，都有人理解你，有人不理解你，這些都是太正常的現實。我們煩了，更多的是在工作中遇到的困惑無力面對，有些逃避了，有些沒有耐心了，往往結合工作的實際情況而產生了厭煩情緒。

要調節職業疲倦，就要努力提高自己處理工作中遇到困難的能力。只有提高自己的應對能力，同時提高自己的心理素質，才能迎接困難，更好的堅持工作，做好工作。

六、適合的給自己放鬆的機會。

長時間的工作，就需要適當的給自己放鬆的機會。比如選擇度假，選擇旅遊，選擇和朋友聚聚會，等等方式來緩解自己的工作壓力和工作疲倦。

超過了自己的承受能力，就要注意減壓和及時調節自己。這樣才能更好的調節職業疲倦。

七、注意生活多元化。

除了工作，還要有更多的豐富生活。如果生活太單調，除了上班下班回家，就沒有其他愛好和精神寄託了，就容易在單調中疲倦和消極。

要注意培養自己良好的業餘愛好和興趣，比如工作之餘健身運動，交往朋友，養花種草等等。良好的精神生活可以讓自己過的充實而有意義。

疲倦是正常的，就象穿衣服，如果天天穿一樣的衣服，時間長了，就煩了。

需要保鮮就需要有心調動自己的興趣和精神生活，結合自己工作的性質，注意及時調節職業疲倦。

作者：心岸姐姐（張徐彥） 資深心理諮詢師，畢業山東濟寧醫學院，從事心理諮詢工作18年，市級作家協會會員，自由撰稿人，用專業知識和文字點化人生，擅長教育、婚戀、神經症等心理輔導。心岸姐姐微信號：406909465 心岸心理微信公眾號:xinansister 加公眾號可微信直接查漢字：心岸心理 周六都有微課，來微信吧。