健身百利而無一害，你還在害怕健身！
防治腰背及關節的疼痛在健身過程中有意識地對腰背及關節進行強化訓練，使腰背的肌肉力量增加關節承受力增強，對預防和緩解腰背關節疼痛有顯著的作用。
減少運動受傷健身房中的力量器械不是專為男士準備的，女性同樣可以參與其中。
無論你鍾情於哪一種運動，都不能忽視對力量的加強，它能使你具備更高的運動水平，同時可以減少受傷的幾率，拋開所有顧慮，放開手腳，你完全不必擔心成為肌肉女。
結識朋友、增添活力健身房中當然會有跟你趣味相投的人，結交幾個朋友，你會發現在他(她)們的帶動下，健身不再是一件無趣乏味的體力活了，更多的時候你會主動地去投入其中，生活自然也充滿活力。
改善心理健康經研究證實，精神抑鬱者在10周的健身訓練之後，與常規的心理諮詢方式相比，能顯著減少臨床出現的各種抑鬱癥狀。
通常人們在結束力量訓練之後都會有自信心增強，處理事務能力提高的表現
※不要害怕那殺害肉身的
※別害怕，健身的我們曾經都是萌新
※害怕健身讓你成為肌肉女，今天起不再擔心
※你害怕單身一輩子嗎？
※健身總是手肘痛，竟是因為網球肘，健身人都害怕練這四個傷肘動作
※「不敢去紋身的人，未必都是害怕疼！」
※「不敢去紋身的人，未必都是害怕疼？！」
※一隻渾身惡臭的狗狗，志願者抱住它還在發抖，害怕又渴望被救助！
※什麼樣的人讓你感到害怕？有人說，即使出差也堅持健身的人！
※無天的真實身份是什麼？現身之後，如來害怕，連燃燈也忌憚
※面對愛情一向高傲，寧可缺少絕不泛濫，即使單身也不害怕的星座！
※肝不好，別害怕，做好這3個，身體自然恢復健康！
※擔心肺炎來擾？身體若沒有出現這3種「異常」，別害怕，肝臟很健康
※常年被虐的狗狗，在救助的那一刻也害怕不已，手還沒靠近渾身都在顫抖！
※身患癌症別害怕，牢記這4種食物，助你遠離癌症健康到老！
※害怕婚姻沒有安全感，而選擇單身的人越來越多？
※緊箍的真身乃是此物，別說孫悟空害怕，就是如來佛祖也畏懼三分！
※得胃病了怎麼辦？不用害怕，一杯「水」就能還你一個健康的胃！
※不再害怕深蹲膝蓋受傷，做好這3點，便能好好享受健身
※為何三界中人沒人能殺死孫悟空？你看他是什麼身份，如來都害怕！