心臟猝死前的4大徵兆，你一定要注意，做好預防能救命！

隨著時代的進步，經濟的發達，越來越多的人都死於一種惡魔般的疾病——心臟猝死。隨著現代科技帶來的便利，我們不用再像古人一樣日出而起日落而息，我們可以在深夜造出一個「白晝」，我們工作的時間從「日出到日落」到現在的不分晝夜；無數個讓你拚命的理由，讓你忽略了自己也需要休息，你忘掉了自己最需要的是健康，當心跳在一瞬間戛然而止，當生命在一點點地流逝時，一切都晚了。

心臟猝死前的4大徵兆，你一定要注意了！

1.胸悶、胸痛：如出現突發的胸悶、胸痛且不能緩解，或癥狀雖不持久，但發作頻繁，要高度警惕心肌梗死的可能。如胸悶、胸痛伴有大汗、噁心、嘔吐甚至瀕死感，或合并咽部不適、緊縮感等，更是發生心梗的預警，最好停止活動，就地休息。

2.眼前發黑或一過性意識喪失：如果感到眼前發黑或出現短暫的意識喪失，特別是過去有冠心病、心肌病等器質性心臟病的患者，一定要及時就醫，因為這類癥狀極有可能說明心臟發生了惡性心律失常。

3.無誘因的出汗、噁心、嘔吐及胃部不適：心臟失靈並不總會引起胸部不適，有時即使無胸悶、胸痛，單純出現出汗、噁心、嘔吐、胃部不適等，也有可能是心臟性猝死前的不典型信號，可就醫行進一步檢查，排除器質性疾病。

4.不明原因的心悸、氣促或乏力：既往沒有器質性心臟病的人，如果出現了不可解釋的心悸、氣促、乏力等，也不能置之不理。如果在合并呼吸道或消化道感染後出現，不排除合并心肌炎的可能；如果上述癥狀出現在近期過度勞累、大量吸煙後，更應警惕，要及時上醫院查心電圖、心肌損傷標記物或心臟彩超等。

如果你的心臟發出了這四個信號，那麼你一定要注意了，要及時上醫院就行就醫。平時在家裡也可以吃一吃這幾種食物，例如：核桃、大麥茶、香蕉等預防心臟猝死的突發。下面就由小編帶你們來看看這些食物吧？

核桃中含有大量的粗蛋白和脂肪酸。人體食用之後可以到益腦強身、活血調經的作用。

大麥屬於粗糧一類，裡面含有可溶性纖維和不可溶纖維，對於便秘的人來說多食有通便的效果。還富含很多人體所需的礦物元素，可以預防心臟類疾病的發生包括心臟猝死。

香蕉很多人都愛吃，但是你們肯定不知道香蕉竟然對心血管有保護作用。香蕉中有大量的鉀鎂離子，可以調節體內的電解質的平衡達到降低血壓保護心臟的作用。

黑木耳含有較多的膠質樣活性物質，這種物質能明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、防止性臟血栓形成的作用。與腸溶阿司匹林的功效相當，所以被人們稱為「食品阿司匹林」。

燕麥屬於粗糧食物，富含多種膳食纖維，可促進腸胃蠕動，改善便秘，預防血管硬化。

山楂含有豐富維生素C、B和胡蘿蔔素。對糖尿病常見的合并症，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。

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