誰能想到，看似愛乾淨天天洗澡竟有這健康隱患！

生活中有那麼一群人，特別的愛乾淨，幾乎每天每天都要洗澡，如果不洗的話就會睡不著，全身發癢，天氣再寒冷也是如此，但這看似愛乾淨的做法真的好嗎？

天天洗澡真的好嗎？

其實並不好。因為皮膚過度清潔的話，就極有可能會誘發出諸多皮膚病，甚至癌變，影響身體健康。

洗澡的注意事項

1、洗澡水溫不宜太高，一般與體溫接近為宜，即35～40℃。

2、洗的次數不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。

3、夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗一次。而春、秋、冬季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡的次數。

4、無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

此外，要特別注意的是：酒後不要洗澡。因為酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內葡萄糖的恢復。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

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