吃什麼東西可以降三高
白果含銀杏二酚能顯著降低血壓；佛手含香柑內脂可降血壓；柿子富含鞣質能抑制血管緊張肽轉化酶的活性而降血壓。
胡桃肉中磷脂的乳化作用和不飽和脂肪酸，可促進體內膽固醇代謝功能而達到降低血脂的目的；向日葵子含磷脂，對急性高脂血症及慢性高膽固醇血症有預防作用。正常人服葵子油7天，可使血膽固醇有所降低。
茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究證實，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
毛豆中的脂肪含量明顯高於其它蔬菜，其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。另外，毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，有助於降血脂和降低血液中膽固醇。
※用不吃肉來預防三高反而老的更快
※研究：「一天只能吃一個蛋「」此說法到底是錯是對
※女人常吃它讓你輕鬆遠離癌症，還有促進免疫系統的功能和降低血液膽固醇的效果。
TAG:膽固醇 |
※錢是什麼東西？是我沒有的東西
※別什麼東西都拿來車珠子，有些東西本身價值更大！
※東北小城丹東房價暴漲，五一狂漲價的根源到底是什麼？
※不是什麼東西都可以送人，一旦把這幾樣東西送出去，錢財會散盡！
※為什麼叫右轉，而不是東西南北轉
※西夏為什麼不像西遼那樣征服西域或吐蕃？
※為什麼不買「南北」買「東西」。真相竟是...
※減肥什麼東西都不敢吃？五款美味瘦身食譜，怎麼吃也不長肉！
※咦，這特喵的是什麼東西？
※做饅頭時 放什麼東西 可以讓饅頭又白又發？
※卧室里什麼都可以放，唯獨這4件東西萬萬不能，招惹窮運難富裕
※什麼東西丟掉都不怕 就怕文字丟掉
※如果只允許你帶一個東西見哥哥，愛麗們會選什麼？
※懷孕了吃什麼都應該注意？這幾類東西可千萬不能多吃！
※小龍蝦頭部的蝦黃能吃嗎，這到底是什麼東西你們都知道嗎？
※尿酸高吃什麼好？
※朝鮮之行：兩百塊錢在朝鮮能吃到什麼東西？
※小龍蝦頭部黃色的那堆是什麼東西？可以吃嗎？說出來你都不敢相信
※為什麼蜀漢守不住荊州而東吳可以？
※吃東西無法下咽，是什麼讓我們「如鯁在喉」？