RedVelvetJoy圓潤下巴小一號何法簡直瘦了一圈?
RedVelvet美貌與實力兼具,出道2年半以來受到廣大粉絲喜愛,然而,她們在2月帶歌曲《Rookie》回歸.
一直持續減肥的成員Joy被發現身材、臉型又小了1號,與剛出道的她判若兩人,節目《名單公開2017》特地找上她的健身教練,透露她一周會維持3次運動,加上飲食控管,1年內瘦了不少。
Joy教練日前在節目《名單公開2017》公開她的運動法。
Joy從1年前開始養成健身的習慣,固定一週上健身房3次,她特別注重的動作主要是針對大腿內側訓練,躺平後雙腳90度直立舉起,接著慢慢往兩側開合,加上適當控管飲食,身材在1年之內瘦了不少。
※天心 幸福心跳 Be in Joy
※多手柄黨的福利 任天堂switch手柄充電座開始接受預定
※這家 87 平米的輕食餐廳,如何做到年入千萬
※這家87平米的輕食餐廳,如何做到年入千萬
TAG:joy |
※卡哇伊版iPhone IQ 你見過這麼圓潤的異形全面屏嗎?
※外媒曝光surface pro 6:設計更圓潤,四核處理器
※Blooper:圓潤可愛還能和你互動的檯燈
※GD style:哥哥的小內八、圓潤的腳後跟
※任天堂Switch mini 保護殼曝光:機身變圓潤
※華為Mate 20 Pro上手體驗:圓潤細膩,徠卡超大廣角
※堅果 R1 圖賞:更圓潤的手感,更「Almost」的全面屏
※前所未見的圓潤中底!全新 Nike Free 系列正式發布
※Airbnb 邊角圓潤的新字體,是為了統一線上線下的品牌形象
※vivo X27 圖賞,當 NEX 的設計碰上 X 系列圓潤的曲線
※超窄邊框圓潤設計 16寸MacBook概念圖曝光
※Bigbang權志龍近照變圓潤!卻被粉絲力贊「胖了好可愛」
※網友偶遇應采兒和Jasper,素顏出行很隨意,小臉明顯圓潤了!
※曹格曬一雙子女近照,8歲Grace腿瘦腰細,但臉還是那麼圓潤!
※大眾新一代Polo申報信息曝光 擺脫圓潤風格 加長94mm
※盤他!TFboys蠟像的髮型都被薅扁了,王源的臉都被盤圓潤了
※廉價版iPhone真機上手,機身更圓潤,顏色更青春
※微軟將推2500元廉價版Surface:10寸+USB-C、外形圓潤
※方正與圓潤的較量,三星Note8和三星S9+誰更好?
※歐弟妻子曬二胎圓潤孕肚,透露出將在9月迎來Mini jo的預產期