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噓噓時，你觀察過它是什麼顏色嗎？

又發現它冒起了泡沫！這又意味著什麼呢？

有人說，尿液是腎排出來的，小便顏色什麼的不正常，一定是腎虧了，必須補補……

咳咳，趁著這大清早有些人剛起床準備噓噓的當口，樂約健康樂約健康（微信ID：leyijk）來和你聊聊這個口味略重的話題。

正常的尿液長啥樣？

這是個必知的基礎知識點！

健康人的尿液是淡黃色液體，透亮無泡沫，新鮮尿液無特殊氣味，時間久了會有像化肥揮發物一樣的氨味。

很少有人的尿液如此「完美」，因為它並非一成不變，多種因素每分每秒都會影響它：

季節、氣溫、作息、運動（汗液多則尿液容易發黃）、飲水（飲水少則尿液更黃）、飲食（最近吃得太肥膩，尿液可能混濁）、用藥（如果正在服用利尿劑，小便次數會增加；如果正在服用維生素B，尿液會偏黃）、精神狀態……

▲人體泌尿系統圖示

如果發現尿液不對勁，首先要考慮以上因素，調整後癥狀緩解消失，則屬於生理性異常，無須過分擔心。如果尿液異常持續一周以上，就是身體在跟你說「我不太好了」。

尿液的生成與排泄依賴於泌尿系統——腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，肝臟也與之息息相關。理論上，系統的任何一個環節出了問題，都可能導致尿液的性狀變化。

不過，每種異常更可能是哪種病變倒是有一定規律可循，咱們逐一分析???

尿液顏色辨健康！

紅橙黃綠青藍紫，你是哪個？

先別擔心，沒有人會出現彩虹色的尿液，像紫色、藍色、綠色在日常生活也不常見，小樂這裡只說5種較常見的???

?深黃色

這是最常見的情況，除了通常意義上的「上火」，尿液長期偏黃最要警惕肝膽疾病，如黃疸型肝炎，這種病多發於嬰幼兒。

肝炎、肝硬化、膽結石等疾病也會引起尿液顏色異常，肝病通常還伴有食欲不振、乏力疲憊、肝掌、蜘蛛痣，膽結石則往往伴隨右上腹部疼痛等癥狀。

▲正常淡黃色尿液VS異常深黃色尿液

?褐色/醬油色/茶色/葡萄酒色

如果尿液比「深黃色」更深，接近「褐色」則要重點關注腎臟疾病，如新聞報道過有人大量運動後，引發腎功能衰竭，出現醬油尿。

因尿液中血紅蛋白含量的差異，尿液可能呈現醬油色、茶色、葡萄酒色等不同顏色。

▲褐色尿液參考上圖左二試管

?紅色尿（像洗肉水一樣）

吃了紅心火龍果、藍莓等食物可能導致尿液變成淡粉色，如果紅色明顯，則要考慮身體病變。

紅色尿液的可能性也比較多，多數情況是尿路結石、尿路感染，嚴重時可能是泌尿系統腫瘤或血友病等全身性疾病。

▲尿液呈紅色考慮尿路感染等疾病

?白色尿

小便如果像牛奶、乳汁或尿液表面漂著一層油花，首先考慮是乳糜尿。

這種尿液是淋巴管堵塞逆流至泌尿系統淋巴管的表現，人體會因此丟失脂肪和蛋白質，繼而導致營養不良、貧血等。

乳糜尿的誘因可能是某些惡性腫瘤侵犯淋巴管，也可能是絲蟲病導致的併發症。

▲乳糜尿不僅只有白色

?無色

尿液顏色太深了不好，沒有顏色也不合理。

尤其是經過一夜濃縮本應偏黃色的晨尿卻顏色清淡，說明尿液只排出了水分，而含氮的一些代謝物沒有順利通過尿液排除體外，比如尿毒症患者的尿液往往顏色很淡。

說完尿液顏色，

再來看看尿液帶泡沫咋回事…

尿液入便池難免衝起泡沫，但如果泡沫很多，且久久不消失，就要小心蛋白尿（尿液中蛋白質含量過高）了。

▲出現泡沫尿要當心腎臟病變

如果這個人還伴有伴有浮腫、高血壓等表現，就要高度懷疑各種原發性或繼發性腎臟病變。

特別要說明的是，如果男士尿液中有泡沫，還要考慮前列腺炎、前列腺增生的可能。

你還應該知道……

尿液氣味也反映你的健康狀態！

雖然現在的醫生幾乎不會通過尿液氣味判斷疾病，但普通人的確可以通過尿液的氣味，發現健康問題???

?氨味：

前面說過，新鮮尿液放置久了會有氨味，這是正常的。如果剛排泄出來的就有氨味，則提示膀胱炎、尿瀦留等疾病。

?惡臭味：

惡臭味提示泌尿系統發生了細菌感染，別耽誤，直接去醫院吧！

?爛水果味/焦糖味：

如果患者還伴有三多一少的癥狀，要高度懷疑糖尿病！糖尿病患者嚴重的情況下，不止尿液，口氣、體味也會有類似味道。

一天的小便次數太多，

也是不健康的信號…

一般來說，在正常飲食喝水的情況下，一個成年人白天會排尿4~6次，夜晚0~2次。如果一天下來小便超過8次，則屬於尿頻，前提依然是排除大量喝水、服用利尿劑等外在因素。

尿頻背後的疾病可能性更多，如膀胱炎、腎炎等泌尿系統疾病，糖尿病等內分泌疾病。

如果男性小便次數過多也要考慮前列腺疾病，尤其是還伴有尿急、尿痛、尿不盡等癥狀的話，更要高度懷疑。

如果是女性，也應關注子宮肌瘤、陰道炎等婦科病。此外，已生育女性骨盆底部肌肉萎縮鬆弛、尿道括約肌功能障礙，也會導致小便次數過多、尿失禁。

▲女性尿頻可能是婦科病在作妖

說了這麼多，希望能夠幫到你判斷！但說到底，通過小便的變化僅僅是癥狀，背後的病因是什麼，一篇科普無法給每個人確切的答案。

一旦發現異常，去醫院在醫生指導下做一下尿常規等檢查，更簡單更直接更能解決問題。

P.S 再次強調，尿液異常聯繫到各種疾病的前提是已排除飲食、運動、合理用藥等外在因素。