孕媽媽的擔憂

1、「 都說個子矮不好生，萬一順產不好生，再改剖宮產，那多受罪呀！」

2、「 個子矮、偏瘦，怕生的時候沒有力氣。」

3、「 肚子比一般的孕婦大，但自己個子矮，怕生不下來，但家人勸我順生。」

4、「 媽媽說我個子不高，如果順生，就好比一個大柜子要搬出一個小門，所以順生根本不可能。」

聽聽過來人的經驗

Amy，寶寶10 個月其實個子矮，也可以順生。懷孕後，我參加了母嬰俱樂部，在專業人員的指導下，我合理補充營養，控制體重的正常增長，同時堅持學習有關分娩的知識，進行骨盆肌肉的鍛煉等。到臨產時，醫院對我採用了新的「一對一」全程陪伴分娩方式，由有經驗的助產士陪護。生產過程中，助產士給了我很大的心理安慰，鼓勵我應用學習到的分娩知識，建立自然分娩的信心，運用呼吸轉移對疼痛的注意力，宮縮陣痛時按摩腰骶部或環形撫摸下腹部，以減輕疼痛。在助產士的耐心指導下，隨著一聲聲「使勁、用力、再用力」的節奏用力，寶寶順利娩出了。

總之，只要懷孕後一直為順產而努力，生產時不灰心、努力堅持，就一定能順利生產。

產科專家掏心話

自然分娩受胎兒大小、胎位正不正、產婦骨盆、會陰條件好不好等因素影響。有的產婦想當然地認為自己個子矮，骨盆就小，因此不能順生是錯誤的。一個人身材的高矮與骨盆的大小不一定成正比，況且胎兒能否順利娩出還與骨盆的形態有關。有些身高超過1.70 米的女性，有著男子型的骨盆，盆腔是漏斗狀，骨質厚，內徑小而深，胎兒不易通過。而許多身高不足1.60米的女性，臀部寬，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶狀，寬而淺，骨質薄，內徑大，胎兒很容易通過。所以個子矮的產婦不一定不能順產。

個子矮的孕媽媽，只要堅持運動，保證健康均衡的飲食，合理控制孕期體重，別讓胎兒成為巨大兒，順產基本不會有什麼困難。