史黛西-路易斯揮杆姿勢 如何擊出自然體態

一起來跟LPGA名將史黛西-路易斯學習揮杆，看如何擊出自然體姿：

你的收桿姿勢在各方面都應感覺和上桿頂點相似——球杆、雙手、雙臂、雙肩和雙髖——應該同時到達收桿。什麼是糟糕的揮杆?就是，身體已經率先結束揮杆動作，而球杆不得不隨後跟上——反之亦然。

收桿時如果身體過於前傾，你或許在觸球中沒有足夠早地激活軀幹能量。如果身體後傾，說明你過多使用了下半身。這就是為什麼通過球位時讓手臂的揮動與身體轉動同步非常重要。把這點做對了，你就會像職業球員那樣擊球。

關鍵點

迴轉時刻

當雙臂拉動身體的同時，我扭轉上腹部通過觸球。不要在「擊打」時停住。想像有一道激光束正從你的 肚臍射出——當你揮杆通過觸球時，讓光束掃過球位然後穿過左腳。這個視覺想像將幫助你迴轉身體。

保持平直和伸展

通過球位後，我的左腕平直、 左臂伸展。而且，手套的商標、 左肩的商標和左前臂都與桿面朝向同一個方向。這證明我是靠整個身體來回正球杆、幾乎沒有手部動作，並且雙臂的揮動和身體的扭轉是同步的。

這是消除曲線球的秘訣。練習擊球時緊緊握住球杆並用身體回正球杆。換句話說，體驗用「靜止的雙手」打出筆直的擊球。

低位擊打

為了避免「挖」球， 觸球後讓雙手位於右大腿前面。 正如喬所說 :「觸球過程中保持雙手和揮杆在腰帶以下。」

同步

揮杆的所有部分——雙肩、雙臂、雙髖——應該同步到達終點， 而不是先後到達。結果是：完美的收桿和永不失誤的擊球。

仔細檢查

看看你的肚臍是否朝向擊球目標略微偏左，同時右肩比左肩更靠近目標。如果兩方面都做得很好，說明你的揮杆進攻性強，我稱之為「零障礙」。這是一次又一次擊中洞旗的關鍵。

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