柳惠武：國家非遺傳承人教你「遇見好孕」

（原標題：柳惠武：國家非遺傳承人教你「遇見好孕」）

柳惠武老師現場展示廣譽遠傳統製作工藝

柳惠武，山西廣譽遠國藥專業製藥師。生於中藥世家，父親是老廣譽遠的一名資深藥師，他自己也一生服務於廣譽遠。在父親的教導下，柳惠武掌握了中藥製藥技藝，領悟了中藥藥師應堅守的道德原則。此後被譽為國家級非物質文化遺產項目龜齡集、定坤丹傳統製作技藝代表性傳承人之一，在列山西省非物質文化遺產項目龜齡集代表性傳承人。

他多次對龜齡集傳統工藝進行技術創新，實現了龜齡集的規模化生產和質量的不斷提高，並通過傳授炮製古法，培養了一批龜齡集專業生產人員。所在集體多次被中國中醫藥管理局、山西省經貿委等部門評為先進QC小組、先進集體，本人也多次被廣譽遠廠評為勞動模範、優秀黨員、先進工作者。

山西晚報:養生，已然成為一個「時尚」辭彙進入到每一個普通家庭中。作為一名資深藥師，請您談一談您養生的小訣竅。

柳惠武：吃食方面要注意天人合一。比如說，冬天肚子裡面是熱的，外面天氣是冷的，可以吃些冷的東西下火；夏天肚子裡面是冷的，外面天氣是熱的，就盡量少吃雪糕之類的食物。太穀人很早以前就講究吃飯只吃七分飽，睡覺蓋個大棉襖，從這點上也就說明了吃飯和保暖的重要性。與此同時，還要注意養生先養心，心情好了，氣也就順了。

山西晚報：您一直強調養生要「天人合一」，請詳細為讀者介紹一下。

柳惠武：養生這一理念最早是莊子提出來的。順應自然,養是保養，生是生長，生命延續。中醫講冬避足陰，春避足陽，夏避堂風，秋避霜霧，四季輪迴和養生息息相關。春天屬於肝臟生髮季節，肝養腎，腎是萬物之本。順應節令食用龜齡集，可以達到養生的目的。龜齡集每一味藥材輔以獨特的炮製方法，炮製上需有煮、薰、爆、土埋、露夜等30道大工序99道小工藝，道道講究工藝。綜合全方，以補氣固腎，強身健腦為主，配伍其他養陰生津潤燥之葯，相佐相使，氣血雙補，從而形成慢性滋補之道。

山西晚報：廣譽遠近日啟動「好孕中國」計劃，目的造福萬千家庭。對於被不孕不育困擾的家庭來講，您有何好的生活建議？

柳惠武：現在年輕人應盡量不要吃一些快餐等垃圾食品。每天最好喝一碗小米稀飯，小米色黃，黃代表脾臟，有利於生精。同時，注意餐食方面的科學搭配，過去晉商吃飯時講究八碟八碗，四炒四燴。八個冷盤中有四個葷菜和四個素菜。這就強調了吃飯要葷素搭配、熱涼搭配，主食和副食也要搭配好。

還有一個訣竅，那就是要像螞蟻一樣吃飯；像烏龜一樣沒有慾望；像猴子一樣行走；像孩子一樣沒有任何煩惱。

日常生活中的作息要順應自然界的晝夜晨昏和春夏秋冬的變化規律，並要持之以恆。傳統養生學認為「精、氣、神」為人生三寶，神為生命的主宰，能夠反映人體的臟腑功能和體現生命的活力，故「失神者死，得神者生」。人們起居有常，作息合理，就能保養人的精神，使人精力充沛，神采奕奕。

山西晚報：本次「好孕中國」計劃啟動，離不開廣譽遠養生精品的助力。作為龜齡集和定坤丹兩項非物質文化遺產的傳承人，請您談一談你的看法。

柳惠武：人體本來就是一個圓，講求五行相生相剋的原理。中醫講的肝、心、脾、肺、腎並不是講每一個對應臟器，而是系統。任何一個方面出了問題都會影響全身。中醫看病就是將人看作是一個整體。根據人體的病情變化，再辨證調理處方。一年十二個月，人有十二個血脈，天有四海，人也有四海（穴位）。五臟運行平衡，人自然血液循環通暢，氣血足，正氣充沛。只要人的身體正常了，「好孕」就是自然而然的事兒了。

其實氣血失調是導致眾多婦科病的根源。氣血失調上行面部，導致代謝物無法排出，積於皮下，形成色素沉著而產生黃褐斑、痤瘡等症；氣血阻滯中行乳腺，導致臟腑失調，出現乳房脹痛、乳腺增生等癥狀；血運不暢下行盆腔、子宮、卵巢，瘀積成塊，引發子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、痛經等病症。

定坤丹，可以通過益氣養血、疏肝理氣、補腎健脾，以達到綜合全面調理女性身心的效果，身體好了好孕自然不遠。龜齡集，可強身補腦，固腎補氣，增進食慾。對腎虧陽弱，記憶減退，夜夢精溢，腰痠腿軟，氣虛咳嗽，五更溏瀉，食欲不振等癥狀大有益處。腎乃身體蓄精養血之本，腎健壯了，好孕也會自然降臨。

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